腸胃出現炎症時，會像人體發出抗議，大部分會出現拉肚子的症狀。腹瀉容易造成輕度脫水，所以在腹瀉期間吃不下食物的也需要多喝水，飲食要清淡。在腹瀉期間很多水果不能食用，會加重病情，那拉肚子能不能吃蘋果？
拉肚子時是可以吃蘋果的。因爲蘋果中含有豐富的果膠以及膳食纖維，便祕時直接食用蘋果就能達到改善便祕的症狀。在腹瀉期間，可以直接吃蘋果，但將蘋果煮熟會更好。蘋果中的果膠被煮熟後能達到吸收細菌以及毒素的作用，有助於止瀉。
在出現拉肚子的時候怎麼辦更好呢？
1.順其自然。當出現拉肚子時，意味着腸胃中出現細菌以及毒素，需要將這些毒素隨着腹瀉排出後，才能達到停止腹瀉的效果。所以不需要再腹瀉期間使用果膠，反而會延長時間。
2.兩天內不需要吃藥。如果是細菌或者病毒性的腹瀉，需要吃藥，若是普通的腹瀉情況，再兩天內不需要吃藥，只有將所有毒素排出後纔有助於復原。
3.喝水。需要多喝水，最好和補液鹽沖劑。能更快的補充人體流失的電解質葡萄糖。
