小孩子可能在生長的過程中，若是沒有注意營養的均衡，可能會導致營養不足等現象的出現。這個時候，若是沒有注意補充，可能會讓小孩子的生長髮育受到影響，甚至可能個頭也會長不高。那麼，12歲營養不良怎麼調理？
首先，如果家長髮現12歲的孩子出現了輕度營養不良的情況，那麼有可能是在日常，有挑食、偏食的習慣，需要帶孩子檢查一下營養元素，看是否有哪方面的營養元素缺乏，並針對性的進行補充，避免時間長了，影響孩子的生長髮育。
其次，如果孩子腸道里面有寄生蟲，或者是脾胃有虛弱的情況，可能也會容易造成營養不良的現象，需要進一步帶孩子檢查身體，針對性的治療和緩解。而且在日常要注意，給孩子做一些有營養的食物，儘量做的味道鮮美一些，看起來也讓孩子有興趣一些，可能孩子會慢慢改變飲食習慣，有助於營養的補充。
另外，家長要注意，在日常不要讓孩子喝過多的飲料，有可能會消耗孩子身體裏面的鈣質等營養元素，還有可能會興奮神經，降低消化功能，對孩子的健康沒有好處，可能造成營養不良的情況出現。
