在感染新冠以後，一些人就不注意自己的身體，覺得症狀不重，就有些爲所欲爲，但有研究稱熬夜讓陽後住院概率增加466%，那麼，陽康後忌諱哪些事情？下面本站小編就帶來介紹。
感染後最忌諱做的事情裏，很多人把目光聚焦在了濫用藥物、劇烈運動等，卻忽略了一個危險的習慣——熬夜。近日一項新研究指出，常熬夜的人“陽”後，入院治療的概率增加466%。
該研究分析了來自四大洲、15個國家的7141名參與者，包括中國(香港地區)、美國、巴西、法國、德國等。結果發現，輪班/夜班工作者一旦感染，發展爲中症甚至危重症的風險，以及感染後症狀超過8周的可能性更高。
具體來說，與常規日間工作的參與者相比，輪班/夜間工作者從輕症發展爲中或危重症的風險會升高171%，需要入院治療的概率顯著增加466%。
第一不要劇烈運動，“陽康”之後不要進行劇烈運動。
大家都知道，新冠肺炎的嚴重症狀有呼吸困難、高熱、咳嗽咳痰、胸悶氣短、頭痛、身體乏力等。爲什麼會出現這些症狀？是因爲你身體內部發生了“生死搏鬥”——健康的細胞與病毒進行了一場你死我活的戰鬥。它們打鬥的時候，你的身體就會出現發熱、乏力、頭痛等難受的情況。
病毒被打敗了，你感覺好了，但你的身體卻是損耗很大。兵家講“殺敵一千，自損八百”。此時，你的身體是虛弱的，如果還要進行劇烈運動，難免風險很大。
第二陽康後這些東西不要立即吃食補、大吃大喝或致疾病復發
據杭州市中醫院消息，中醫認爲高燒之後，疾病初愈，病邪尚有殘留，此時患者的脾胃尚虛，這時不宜過早食補，肉類、魚類、雞湯類皆要禁止，防止過多補益，導致疾病復發或纏綿遷延。《素問·熱論》提出的：“病熱少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也。”也證實了這一點。
北京中醫醫院院長劉清泉說，康復期是指核酸檢測結果轉陰後的7至10天。康復期不能大補，也不能大吃大喝。
有一部分人感染期間吃飯、睡覺都受到影響，加之冬天到來，覺得需要補一補。劉清泉表示，這種觀點是不正確的。從中醫角度看，康復後大補對身體不利，容易出問題。
大吃大喝對身體的康復也不利，甚至出現“食復”，即不正確吃東西導致疾病復發，比如出現發燒的症狀，尤其是青少年更容易出現“食復”。不要大吃大喝，特別是不要吃油膩和肥甘厚味的食物，要清淡飲食，可以每天吃一兩個雞蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保證體力恢復。
第三不要喝猛酒，“陽康”之後不要豪飲。
俗話說“小飲怡情，大酌傷身”。喝酒的危害有損傷肝臟、損傷胃部、損傷胰腺和損傷神經系統等。飲酒加重肝的負擔，可使人體解毒代謝能力、免疫力降低。在酒精刺激下，影響正常生理功能和食物的消化吸收，嚴重時可導致胃粘膜破裂，引起胃潰瘍和胃出血。
有的年輕人覺得自己身體好，一轉陰之後就忘乎所以，馬上想到與朋友聚會，高興高興。可是千萬記住，剛剛走出病毒壓迫的身體非常虛弱，經不起高烈度酒精的刺激。拖着帶病的身體去和別人拼酒就等於不知死活的拼命。
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