淚失禁體質很容易情緒崩潰而大哭，有流不完的眼淚，說不清楚的心酸，讓很多人擔心是抑鬱症的表現，影響心理健康，那麼淚失禁體質是天生的嗎？淚失禁體質是抑鬱症嗎？下面帶來全面介紹。
淚失禁它不是天生的，基本上都是因爲後天的因素逐漸形成的
你要去了解自己，到底從什麼時候開始，你變成了這樣?
很重要的一點，正常的哭泣發泄情緒是和淚失禁不同的
比如說，我們很高興的時候也會哭，那是宣泄情緒
但是淚失禁，多是與人吵架或者情緒消極激動的情況下發生的，控制不住眼淚的行爲。
每個人的情況都不同，因人而異，我根據自己的情況，總結了兩點原因：
家庭
被家裏人長期打擊、否定：家庭真的是我們性格形成的最重要的因素。這可能也是很多家庭教育的一個缺陷，你應該從很多個家長的嘴裏聽到過類似這樣的話“我家那個不行”、“我家孩子腦子笨”。甚至，好多次都被當着別人的面“數落”了吧?經常被比較，從學習到生活，方方面面打擊你，沒獲得過家庭的肯定，久而久之就特別在意別人的眼光，或者害怕“犯錯”，非常沒有安全感，消極不自信，形成潛在的悲傷情緒，心理承受能力被弱化了。
自己
淚失禁不是一下子就形成的，一定是因爲某種負面的因素影響了你太長時間，導致性格內向，不愛與人過多接觸或交流，自己一個人是更舒服的狀態，年齡在增長，但是卻沒有與之相匹配的個人經歷，溝通能力停留在原地，遇事容易衝動、着急，情緒不穩定，“哭”成了後天形成的條件反射。
要注意，是思考導致自己形成淚失禁的原始因素，不是你在某件事裏哭的原因哦。
“淚失禁體質”很多小夥伴都不是很清楚，而且動不動就落淚，有的小夥伴還以爲自己的是抑鬱症呢，或者是什麼疾病。畢竟流淚對於很多人來說，在這個快節奏的社會，尤其是年輕一代都爲了生活爲了未來爲了責任，用着頑強的一面展現在社會上，這是一個表現自己柔弱的一面，並不是很想把這一面展現在別人面前。
其實大家要了解，哭不是一種不好的表現，哭作爲一種常見的情緒反應，是對人的心理有着保護作用的。當你委屈了，難受了，放開的哭一場，釋放自身的壓力和煩惱，就能很快的緩解的你的心理負擔，要是一直憋着不哭，遲早會憋出毛病的，過多的負能量的堆積，也是爲什麼這個社會那麼多人承受不住的原因。
“淚失禁體質”是心理因素引起的，只要哭得合情合理，不影響個人正常的生活、工作，就不是心理疾病。一旦影響了社會功能，就要考慮爲心理疾病，應該去看心理醫生了。
哭是人類的一種正常生理情緒的表達，通過哭泣，可以將這種負性的能量釋放出來，緩解自己悲傷、恐懼的情緒，因此，從某些意義上說，“淚失禁體質”對健康是有一定好處的。
但是，如果遇事就哭，這樣也會影響人際交往和其他社會功能，因此，對嚴重的“淚失禁體質”者，也要嘗試改變一下，找出自己每次哭的原因，有針對性的鍛鍊自己的承受能力，只有自己強大了，有底氣了，才能消除恐懼，才能正確面對委屈，看來，要改變“淚失禁體質”，解鈴還須繫鈴人。
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