已經是春天，由於天氣變化無常，冷時熱，人體無法保持新陳代謝的平衡和穩定，人體總管家大腦(特別是體溫中樞)的指揮失靈而點火，工作緊張，休息不好容易引起口瘡、脣舌腫痛等點火症狀。
口瘡又叫口腔潰瘍，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，發病率僅次於齲齒和牙周病。口瘡每次出現時多半先是在口腔裏出現有疼痛感的小紅點，然後變成乳頭狀的組織，形成黃豆粒大小的潰瘍，同時在表面有黃白分泌物。需要一個星期到10天的恢復期。嚴重影響人們的正常飲食和聲音，除脣內粘膜外，舌頭和粘膜也可能發生。
它一般是在易上火的季節，以及焦慮、緊張和壓力過大時多發。另外，長期的睡眠不足，生活起居沒有規律的人要特別注意，熬夜等行爲都會讓口瘡出現。有些女性每月固定，這通常與生理週期有關。口瘡有一定的遺傳性。如果父母有口瘡，其中一半以上容易患這種病。另外，與慢性胃炎、消化不良等消化系統疾病也經常發現。
口瘡的發病年齡多在10至30歲之間。大多數人有復發的可能，像兩三個月發作一次。從中醫的角度來看，口瘡的原因大多是心脾經熱、胃內熱或感冒引起的外感邪毒。現在進入春季，人體內陽氣上升，冬季和長時間蟄伏的火氣和辛辣食物的刺激慢慢發散出來，就可能出現口瘡。
春天如何預防口瘡？
注意口腔衛生，避免損傷口腔粘膜。保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。保持心情舒暢，樂觀開朗，避免着急。
注意生活起居規律性和營養均衡性，戒除菸酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便祕。婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。
需要提醒的是，對於口腔潰瘍不要一概輕視，因爲口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。因此，如果你經常患口腔潰瘍，你需要注意上述問題。如有疑問，應立即到醫院檢查，必要時進行病理檢查，明確診斷，進行相應的治療，不能疏忽，延誤治療時機。
