熬過十個月終於誕下麟兒，別提多開心，但對於新媽來說坐月子是很關鍵的。因爲這關係着產後身體能否完全看復，如果月子沒有坐好，那麼就很容易烙下病根。想知道自己月子究竟坐好與否，看看有沒有這些表現。
1.腰痠背痛
孕期，由於胎兒體重不斷增加，孕媽很容易出現腰痠背痛的情況。但如果在月子期間，產媽能好好的休息，那麼腰痠背痛的表現將會有所緩解。但有些產媽因爲月子期間沒有人照顧，自己還需要照顧寶寶，過度操勞，腰痠背痛的表現不僅得不到緩解，反而還更加嚴重。
2.產後抑鬱
產後抑鬱是很多產媽都會患上的疾病，之所以患上這種疾病一方面是因爲自身身體激素髮生變化，情緒變得不穩定，另外一方面則是因爲家庭因素影響。如果產媽發現自己在坐月子期間無緣無故的哭泣，那麼就很容易導致產媽出現產後抑鬱，因此，新媽在生完寶寶後要及時調整心情，學會釋放壓力，家裏人要多給產媽一些關心，幫助產媽走出悲傷情緒，避免更加嚴重的情況出現。
3.眼睛流淚
坐月子期間，如果產媽經常流淚，那麼在出月子之後新媽會感覺到眼睛乾澀，無緣無故流淚。眼睛一吹到風，就會流淚，這說明月子沒有坐好。還有一部分產媽因爲月子期間沒有讓眼睛得到充分的休息，不管是什麼時候都盯着電腦或是手機看，這很容易對眼睛造成損傷。
4.抵抗力變差
坐月子期間，新媽抵抗力本來就不是很好，稍微不注意抵抗力更是下降許多。因此一遇到什麼就會感覺到身體不舒服。有時候新媽會無緣無故怕冷，吹了點涼風就感冒生病。
生孩子對女性朋友來說是件大事。恢復的不好很容易落下病根。月子期間最好讓新媽飲食清淡。有些新媽在月子期間不僅需要照顧自己還需要照顧寶寶，很是辛苦。這時候新爸要給予足夠的關心與疼愛，讓新媽在月子期間好好休息，不要讓她們太過勞累。新媽在生完孩子之後情緒也變得不穩定，作爲爸爸與丈夫，要給予諒解，幫助新媽平復心情，保持還了的氛圍，病情嚴重的話要尋求醫生的幫助。
