孕婦可以游泳，但不適合懷孕初期和晚期游泳，主要是爲了避免羊水破裂、感染等問題。懷孕期間孕婦游泳就像走路和運動一樣，是一種很好的的鍛鍊方法。它可以增強心肺功能，促進血液循環。孕婦應該安全考慮，小心避免事故。
一、孕婦游泳的好處
1、孕期爲保證胎兒營養充足，孕婦多攝取營養，營養過剩或體內熱量過多，孕婦游泳，消耗過剩營養和熱量，防止妊娠中毒。
2、孕婦在分娩過程中，如果能長時間憋氣用力，可以縮短分娩時間，減輕疼痛，孕婦可以通過游泳來提高孕婦的肺活量，鍛鍊孕婦長時間憋氣用力的能力。
二、孕婦游泳注意事項
1、選用水質單晶、潔淨度高、過濾和消毒設備齊全的游泳場所，確保游泳時的衛生和安全。
2.考慮室內溫度和換氣，防止運動和休息時的環境溫度等不適感。
3、游泳池的水溫不應太冷。過冷的水可能會導致宮縮。
4、孕婦早期和晚期時，禁止游泳，以免對胎兒造成傷害。
5、孕婦去游泳最好不要單獨去，有家人陪伴。
