母乳是產婦乳房分泌的汁液，含有脂肪、磷、鈣、鉀、蛋白質等多種營養物質。母乳餵養不僅能爲嬰兒提供熱支持，還能滿足嬰兒生長髮育的營養需求。相關研究還發現，母乳餵養嬰幼兒感染和慢性病的概率低於人工餵養的嬰幼兒。通常，嬰幼兒出生後可以儘快開始母乳餵養，通過嬰兒的吸引促進子宮收縮減少產後輸血，促進乳汁分泌。哺乳期間，母子的親密接觸也能刺激嬰兒的大腦和身體發育。需要注意的是，母乳餵養期間產婦不能擅自服用藥物，可能會對嬰兒的身體產生不良影響。
哺乳期飲食注意事項
1、由於母乳餵養的母親消化較弱，脂肪高、油炸性食物不易消化，此類食物的營養在製作過程中也會損失很多。因此，哺乳期間女性吃油炸食品不利於健康和恢復。
2、母乳餵養的媽媽需要減少吃巧克力。因爲巧克力中含有的可鹼會滲透到母乳中被寶寶吃後，可鹼會破壞神經系統和心臟，放鬆肌肉，增加尿量，使寶寶消化不良，睡眠不穩定，哭鬧。母親多吃巧克力會影響食慾，身體會變胖。
