大多數女性在45歲後重要器官功能下降，可能面臨更年期，更年期的到來也暗示女性開始衰老，應該用好的方法積極對抗衰老。否則，更年期到來後卵巢功能下降，雌激素分泌量減少，可能會引起各種更年期綜合徵的不良反應。另外，女性更年期持續多久，必須明確理解，事先採取調整措施。那麼，女人絕經多長時間？
1、大部分女性持續時間1-2年
大部分女性更年期出現不良反應在2年內結束，更年期綜合徵不伴隨全過程，大部分人在1-2年內症狀減輕。當然，有些人的症狀持續了5年以上，不同類型的人的身體敏感度不同，健康狀況也不同，更年期持續的時間長短也有差異，主要與體內荷爾蒙水平的變化密切相關，一般比想象中短。
2、易受生活習慣影響
女性更年期時間的長短與生活習慣密切相關，如果女性能保持良好的生活習慣，更年期持續時間也會縮短，出現的不良症狀會減少很多。許多女性在更年期到來後，沒有保持良好的生活習慣，熬夜，工作不規則，飲食不健康，共同影響後，女性更年期綜合徵持續的時間變長，女性的生活質量下降，也有影響。如果輕更年期綜合徵的症狀，縮短持續時間，就必須重視良好習慣的培養。
3、是否採取措施調整與
女性更年期維持的時間有多長，是否採取對策調整有關。許多女性在更年期到來時身體有不良反應，立即採取對策，堅持良好的生活習慣調節身體，有助於促進健康，必要時使用藥物幫助改善，減輕更年期綜合徵引起的不良症狀。一般來說，通過治療，生活習慣的調節可以得到改善，與沒有采取任何對策的女性相比，更年期綜合徵可能會得到改善，持續時間可能會縮短。
通過以上內容，可以看出女性更年期持續多久，具體情況因人而異，但大多數女性在1~2年內症狀會好轉。當然，這與是否有良好的習慣和應對措施有關。
