如何預防子宮肌瘤？子宮肌瘤這種婦科疾病對女性朋友的身體危害非常大，很多女性朋友因子宮肌瘤不能及時治療而不育，接下來介紹預防子宮肌瘤的方法。
如何預防子宮肌瘤
1、積極避孕。調查顯示，流產3次以上時，子宮疾病和危害的可能性明顯增加。
2、不要妄想混亂。性生活過於放縱，特別是和很多男性發生性關係，子宮是第一個受害者。如果有不潔的性關係，病原體可以通過陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3、嚴防產後脫宮。如果產後不注意休息，經常蹲下工作或做重工作，增加腹壓，子宮將從正常位置沿陰道向下移位，這是子宮肌瘤的保健措施之一。
4、減少高脂肪食品。高脂肪食物促進了一些激素的生成和釋放，子宮肌瘤的形成與大量的雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，多喝水，多吃辣、酒、凍等食品。
5、注意觀察月經、白帶是否正常。發現白帶增多，生理日出血異常應立即就醫，做相關檢查，早發現早治療。
食療子宮肌瘤有絕技
1、消腫蛋
雞蛋2個，中藥壁虎5只，莪術9克，加水400克共煮，蛋熟後剝皮煮，棄藥吃蛋，每晚服用1次。
效果:散結止痛，消風驚人。適用於氣滯血瘀型。
2、新鮮湯
新鮮蓮藕切片120克，新鮮茅根切片120克，用水煮汁喝茶。
效果:滋陰涼血，祛瘀止血。適用於月經量多、血熱堵塞型。
3、銀耳蓮藕湯
銀耳25克，蓮藕粉10克，冰糖適量，銀耳浸泡後加入適量冰糖燉，加入蓮藕粉沖洗。
效果:具有清熱潤燥止血的效果。適合月經量多、血色鮮紅的人。
如何預防子宮肌瘤飲食有什麼注意事項
1、不要吃阿加、桂圓、棗、高熱性、凝血性食物。
2、不要吃辣刺激性食物。子宮肌瘤患者需要避免辣椒、辣椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
3、多吃有利於疾病康復的食物很重要，白菜、肉色、雞蛋、瘦肉、雞蛋、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、果實等。
4、子宮肌瘤飲食要注意以清淡爲主，不要吃黑魚、蝦、羊肉等發物。
