月經不調是女性煩惱的問題，但日常生活中月經不調的因素很多，生活習慣和興趣不好會導致月經不調。那麼，經期有血塊的特殊月經現象該怎麼辦呢？讓我們來看看相關介紹。
1、感情
感情會導致女性朋友月經不調。也許有些女性朋友不能接受，怎樣感情也會引起月經不調呢？這是因爲隨着社會的進步，現在的女性朋友因爲各種各樣的壓力感情變動很大，喜悅和擔心，容易使自己的月經週期混亂，月經不調。
2、雌激素
有些女性朋友月經比以前少得多，其實是因爲女性朋友身體雌激素水平下降。因此，女性朋友身體的雌激素也會使女性朋友月經不調。女性朋友應該注意的是，如果雌激素導致月經不調，應該及時去醫院治療，否則會影響懷孕。
3、不良興趣
女性朋友平時養成的不健康生活習慣也會出現月經不調。其中，一些女性朋友通常有吸菸和喝酒的習慣，這將導致女性朋友的月經週期延遲或提前。如果女性的月經延遲或提前，將嚴重影響女性朋友的健康。因此，女性朋友應該停止吸菸和喝酒的習慣。
女性生理日應如何護理
1、預防月經不調需要緩解精神壓力，下班後從事游泳、跑步、健身舞蹈等全身運動，每週1~2次，每次30分鐘。月經不調患者需要多吃香蕉、白菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等具有減壓作用的食物。
2、月經不調患者在經期注意防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、飲用冷飲等，特別是防止下半身感冒。預防月經不調，可多吃蔥、豆、南瓜、蒜、姜、慄、橘等食物。
3、預防月經不調需要積極預防便祕，每天早上空腹喝一勺蜂蜜和香油的芙蓉月經不調患者平時多吃潤腸通便的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、鬆籽仁等。
4、月經不調患者應經常鍛鍊身體，提高自身免疫力。不要濫用抗生素。使用時必須遵從醫生的指示。
月經有血塊如何烹飪
1、月經有血塊的發生，我們一般用中藥烹飪。根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有效。紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、芍藥等，對改善症狀和體徵有良好效果。但是，這必須在醫生的指導下服用。
月經塊的人要注意生理日的保護，冬天要注意保溫，防止感冒，不吃生冷的食物，但是累了，心情愉快，工作結合起來。對於顏色素沉着的人，可以通過外病內治的方法，調整月經痊癒。生理日感冒或吃冷飲的女性，容易引起子宮寒冷，對將來的生育大不利。
經血暗紅有血塊，是“血瘀氣滯”的體質，可以使用川雄、丹蔘、紅花等材料。經血少色淡，“血虛體虛”用當歸、黃芪、熟地、桂圓人蔘等補充身體。手腳冰冷的“虛寒”體質，桂枝、茴香、葉子吃暖身。如果條件不允許的朋友，可以用熱水袋熱敷小腹，儘量加快血液循環促進新陳代謝。
2、飲食改善烹飪-高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素c，維生素e骨盆血液循環順暢，減少充血引起的疼痛，補充豐富的鈣和鎂放鬆肌肉。
生理日不應該吃的食物，月經來的前三天到生理日結束的食物以溫暖爲主。炭烤、油炸、辛辣或醃製品不吃，西瓜、梨、椰子、柚子不吃，不影響血管收縮。大白菜，苦瓜，白蘿蔔刻熱後吃。例假日可以適當補充含鐵量高的食物，如棗、桂圓、櫻桃等，給身體補充足夠的養分。
血塊的出現主要是因爲生理日感冒。女性長時間有血塊可能有子宮肌瘤，年輕人一般沒有，如果不安也可以去檢查，給她和熱的紅池水，不冷的話就會好轉。一般來說，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色的血塊，血塊的月經一旦發生，就會伴隨痛經。痛經常導致患者精神緊張和情緒不穩定。
月經期間有血塊的女性，中醫認爲多與血渣有關，經常出現氣滯血渣的表現，如面部皮膚粗糙、無光澤、起座瘡等。個別患者顏色素沉着，直接影響臉部美麗。這種情況一般可以用中藥調整，根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有效。
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