月經後怎麼補充雌激素

女性體內的激素水平是處於一個變化過程之中的，當然雌激素和雄激素正常來說是均衡的，但是隨着年齡的增加，不少女性體內的雌激素水平會出現變化，變得越來越低。那麼，月經後怎麼補充雌激素？

女性體內的雌激素降低了，這個情況就需要積極補充雌激素的。月經之後想要補充雌激素，可以從日常的飲食上入手，女性可以多吃一些雌性激素含量比較多的食物，比如香椿，黑豆，洋蔥，花生醬，還有蜂蜜，豆漿等食物。

當然對於一些女性來說，身體出現的問題比較多，可以諮詢醫生藉助藥物來補充雌性激素的。但是要選擇一些天然性的植物性激素，這個給女性補充雌性激素的效果是比較好，但是有一些禁忌症的，一定要諮詢醫生之後纔可以開始服用的。

對於女性來說雌性激素低，這個情況會導致女性出現很多異常的，比如會感到腰痠背痛，女性的皮膚會變得暗淡，胸部也會出現下垂的，會變得乾癟，嚴重的時候甚至會變得大小不一的。當然嚴重的時候還會影響到女性的月經，導致女性出現絕境的症狀。