月經的女性朋友愛恨它，按時報告說明健康，但月經期間的各種不適也使女性痛苦。但是，如果每個月的月經不按時報告的話，反而會讓女性朋友擔心。長期的月經不調反映了女性的健康問題。隨着生活節奏的加快，壓力也越來越大，越來越多的女性月經不調。月經不調的原因有內分泌失調、婦科炎症、生殖器腫瘤、異位妊娠等多種，容易引起月經不調。因此，如果女性月經不調，必須立即查明原因，對症治療。否則，長期以來，對身體的危害非常大。
月經不調對女性有什麼傷害？
1、貧血
有些女性月經不調，月經量過多，週期非常長，長時間失血過多，容易引起身體貧血。如果女性氣血不足，身體的其他功能也會受到一定的影響。如果出血太嚴重，有些人只能通過輸血來保持健康。
2、長斑
女性內分泌失調會影響體內荷爾蒙的變化，荷爾蒙變化容易導致黑色荷爾蒙的沉積，素多數女性臉上長斑。對女性的臉有很大的影響，自己沒有自信，感情也變差了。
3、不孕不育
長期性月經不調會導致許多女性無法計算自身的排卵期，總是錯過排卵期。另外，月經不調引起的體內激素異常也會引起子宮、卵巢功能障礙，引起女性不育。
4、併發其他炎症
很多女性月經不調是由於其他炎症引起的，但沒有及時治療，時間長了，只會給女性的健康帶來危害。慢慢地，周圍的生殖器官也被細菌感染，併發炎症。
5、早衰
月經不調的女性由於體內激素紊亂，生理日容易提前結束。女性閉經意味着不排卵，子宮也進入衰退期，對女性的健康和臉有影響。
那麼，吃什麼能調整月經不調呢？
結果，女性月經失調與體內荷爾蒙障礙有關，女性可以在飲食中多吃豆製品和蛋白質高的食物。例如大豆、豆漿、動物內臟、肉類和牛奶製品是很好的選擇。當然，飲食只是輔助作用，如果有問題最好儘快去醫院治療。
月經是女性健康的象徵，女性平時要好好保護自己的身體，有些食物確實起到調節的作用，但嚴重的情況下不要拖延，儘快去醫院尋求醫生的幫助，儘快恢復，有更好的身體。
