隨着年齡增長，人也很容易出現骨質疏鬆，中老年人要多加註意，專家提醒40歲後注重骨密度檢測篩查，那麼，預防骨質疏鬆從什麼時候做起？下面本站小編就帶來介紹。
我國60歲以上老年人患病率約爲36%
骨質疏鬆主要是由於骨量丟失與降低、骨組織微結構破壞、骨脆性增加，導致患者容易出現骨折的全身代謝性骨病。周身骨骼疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折是骨質疏鬆最典型的臨牀表現。骨質疏鬆導致的骨折癒合慢，甚至導致臥牀不起，危及生命。
骨質疏鬆症與50歲以上人羣80%的骨折有關。人在衰老過程中，會出現營養吸收能力下降、維生素D缺乏，也會導致骨量及骨質下降。45歲以後的女性雌激素水平降低，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，容易形成骨質疏鬆。長期大量使用激素或抗病毒感染藥物也容易導致骨質疏鬆。
家裏邊父母親這一輩有脆性骨折的病史，或者是他們可能還有彎腰駝背，身高變矮這樣的病史，尤其是母系家族史，那麼孩子將來得骨質疏鬆的概率就會更高一些。
醫生提醒，生活中通過運動、飲食補鈣、充足日曬等方式，避免缺鈣和鈣質流失。我國已將骨密度檢測項目納入了40歲以上人羣的常規體檢內容，所以應當積極重視骨密度測試。
有一些骨質疏鬆的病人，特別容易骨折，骨折以後做手術也不好弄，那些鋼板打都打不上，一打就鬆掉，甚至接着造成二次骨折。就特別像在牆上打釘的時候，正好打到兩個磚頭的縫隙，還沒使勁兒呢，整個釘就進去了，沒有一點兒力。
骨頭和身體的其他組織一樣，無時無刻不在進行着新陳代謝，——舊骨不斷吸收（骨吸收），新骨不斷形成（骨形成）。
一個人從出生以後一直到青春期，形成的骨頭是大於骨吸收的，所以人體的骨量逐漸的增多，到30歲左右，人體的骨量可以達到最高值。在此以後，骨形成逐漸小於骨吸收，人體的骨量就會慢慢的減少。特別是在女性絕經後的5~10年，由於雌激素銳減，人體的骨量流失大大的增加。
青春期是骨骼生長的高峯時期。如果在青少年時期就注重飲食補鈣及運動鍛鍊，就可以獲取較高的“峯值骨量”，年輕時儲備的“峯值骨量”越高，年老時發生骨質疏鬆的時間就越晚，程度也越輕。
所以，預防骨質疏鬆症，應從青少年抓起，爲預防骨質疏鬆打下一個良好的基礎。如果進入中老年以後纔開始補鈣及鍛鍊，其預防效果往往會大打折扣。
那麼骨質疏鬆怎麼查呢？就是去醫院拍個片子，查一個叫雙能骨密度的檢查。最後根據具體的數值，可以判斷是輕度還是重度骨質疏鬆。
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