乳腺增生是現代女性很常見的問題，是一個複發率比較高的婦科疾病，當然也是有治癒的可能的，乳腺增生通常情況下不會惡變，但也是需要注意的，那麼，發現自己乳腺增生了怎麼辦呢？接下來本站小編就來說一說。
只要乳腺增生患者選擇正規的醫院，積極的配合醫生治療，治癒率能夠達到95%左右，但是複發率很高。乳腺增生主要是因爲女性的內分泌失調所導致的一種症狀，雖然不是很嚴重，但是有可能會發生惡變，要按照醫生的囑咐來選擇能夠預防惡變乳腺增生的一些藥物。乳腺增生一般是發生在25歲到39歲之間的女性身上，在乳房不同的部位會出現一些腫塊，質地柔軟並且邊界不清楚，常常會伴有不同程度的疼痛感，尤其是情緒過於波動時腫塊就會增大，而且疼痛感加重，月經完成後腫塊就會明顯的減少，疼痛感也會減輕。一般乳腺增生通過手術的方式並不能夠徹底的治癒，複發率很高，輕微的乳腺增生只要選擇正確的治療就能夠得到治癒。
1、人流、節育、不哺乳，令乳腺功能出現故障
很多女性由於高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、週期性的生理活動，內分泌紊亂，衝任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢
隨着社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心裏，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。
3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺
當前生活水平不斷提高，人們開始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習慣屢見不鮮，這些生活習慣都會對體內的氣機造成影響，尤其是脾經、胃經之氣，這些經絡一堵，乳腺增生病額發病率就會增高。
4、長期服用激素類藥物、穿戴不合適內衣，壓迫胸部淋巴
長期服用含激素的保健品、避孕藥等，將導致內分泌平衡失調，或者佩戴過緊的胸罩，壓迫到了胸部的淋巴和血液循環，這些方式都有礙乳腺健康，引起乳房不適。
第一，無論是輕度還是重度的乳腺增生，都需要定期體檢。
乳腺增生的原因不盡相同，爲了避免一些不可控因素造成症狀加重或其他情況，還是要定期進行體檢的。
第二，保持輕鬆穩定的情緒、充足睡眠。
緊張的心情或情緒激動等不良精神因素、過度疲勞都容易使得內分泌紊亂，形成乳腺增生，所以最好的控制手段就是改變不良的生活習慣，多進行體育鍛煉。
第三，穿着無鋼圈、尺碼合適的內衣。
乳房分佈着豐富的淋巴血管，穿着過緊的、剪裁不合理的鋼圈內衣的女性最容易患上乳腺增生，不要小看了內衣的選擇。
第四，合理的飲食結構。
飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等，這些都可能導致乳腺增生。此外，還要少吃速生食品和其他含有激素成分的保健品等，常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。健康飲食是關鍵。
以上就是有關乳腺增生可以根治嗎，發現自己乳腺增生了怎麼辦的相關介紹，乳腺增生雖然很常見，但呵護乳房健康卻也是重要的。
