懷孕初期吃什麼對胎兒發育好?
胎兒在懷孕早期生長緩慢，對孕婦的飲食沒有特殊要求。除了正常飲食外，你還可以嘗試吃富含蛋白質、維生素、礦物質和葉酸的食物，這有利於胎兒的生長髮育。那麼，懷孕初期吃什麼對胎兒發育好?具體如下：
1、懷孕初期吃富含蛋白質的食物：主要有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，孕初期攝取足夠的蛋白質有助於胎兒生長髮育。
2、懷孕初期吃富含維生素的食物和藥物：例如富含維生素C、維生素B1、維生素B獼猴桃、橘子、柚子、蛋、肝、萵苣等食物。B維生素在一定程度上有助於促進胎兒神經系統的發育C能促進鐵的吸收，預防缺鐵性貧血。此外，複合維生素可在懷孕初期在醫生的指導下服用，以促進胎兒的生長髮育。
3、懷孕初期吃富含礦物質的食物：主要有鈣、鐵等礦物質，可以通過從食物中攝取來獲得，如豆製品、奶製品含有豐富的鈣，動物肝臟、瘦肉等食物中含有較高的鐵元素等，可預防胎兒貧血，以及骨骼發育。
4、懷孕初期吃富含葉酸的食物和藥物：在孕初期應注意補充葉酸，一定程度上可以預防胎兒神經血管畸形。也可多進食富含葉酸的食物，例如新鮮的水果如橙子、柚子等，新鮮的蔬菜如菠菜、芹菜等，以及動物內臟。
懷孕初期症狀有哪些
第一、懷孕初期症狀：閉經。
第二、懷孕初期消化系統症狀，包括厭食、噁心、嘔吐。
第三、懷孕初期神經系統症狀，如嗜睡、乏力、頭痛、眩暈、情緒不穩定。
第四、懷孕初期泌尿系統症狀，因爲增大的子宮壓迫膀胱或膀胱局部壓力導致尿頻、尿急、尿痛。
第五、懷孕初期症狀：會有乳房改變，主要是受孕1-2周以後出現乳房增大。
第六、懷孕初期症狀：白帶增多，由於雌激素增多，陰道、宮頸，包括盆底組織充血，組織水分增多，所以宮頸腺體、子宮內膜腺體，以及陰道局部分泌物增多，導致白帶隨即增多，就是以上症狀。
