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應該調節孩子吃飯前的感情

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好的餐前情緒,是孩子增加食慾的重要措施。這對於學齡前的孩子來說重要。現代生活中厭食、挑食、偏食、拒食的孩子,大約一半是因爲飯前感情不好。

應該調節孩子吃飯前的感情

日本研究人員強調,孩子從幼兒期到學齡期,智力飛躍。在這個時期,孩子的空腹感和食慾的關係不是必然的,而是非常複雜。因爲在這兩個生理環節之間,心理因素的作用混合在一起。他們空腹的時候不一定想吃,吃飽了之後可能會繼續吃喜歡的食物。他們的食物不再是生理食慾,而是經驗和活動食慾。所以,孩子的食慾,除其生理本能之外,還需作後天培養。因此,調節其餐前情緒是一項重要內容。

中國家庭影響兒童飲食前感情的表現,最突出的是單獨飲食:忙於事業和感情的年輕父母,有時會讓孩子單獨飲食。獨生子女在單元房間裏獨自玩耍,已經冷淡,單獨吃飯,感覺和諧和熱鬧,爲什麼不面對電飯煲豐富的菜而發呆呢?因爲,孩子把進餐看得很重要。單獨吃飯會產生父母對自己生活不感興趣的孤獨感和被遺棄感,出現負面性格,影響兩代人的感情。另一方面,孩子單獨進餐,沒有家長的管教和指點,一般都會胡挑亂選,自己認爲好吃的吃一點,其它的菜餚營養再豐富也不會問津;或者吃一點、玩一陣,有的乾脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了;當然,飯前洗手細嚼慢嚥之類的衛生訓誡,對這些孩子更如耳邊風,少有遵循者。

愛送他:到了吃飯的時間,孩子正在讀書、遊戲、生氣等,其精神還處於緊張狀態,愛送他的事暫時無法擺脫,不想吃飯。這並不是意剋制食慾,而是精神作用從根本上切斷了空腹與食慾的生理聯繫。這時的家長,應該在察顏觀色中去了解其真正的心態,用適當的言行把其注意力轉向吃飯的事情上。譬如,餐前叫孩子幫着抹桌、端羹、拌佐料,或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的,營養和味道如何之類。當然,孩子思想幼稚,光靠這種方法可能難達目的。必要時帶他去,精神愉快,吃飯會增加食慾。飯前不要大聲斥責或責罵。因此,舉動對其感情有很大的破壞性,即使有腹內空虛產生的生理食慾,也會消失。孩子當然在極差的心情中拒絕吃飯。

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