夫婦雙方只有身體機能良好，纔有利於備孕，所以準備要孩子的夫婦，應積極的進行調理身體，已提高身體素質，纔有利於孕育一個健康可愛的寶寶。那麼，想要小孩應該怎麼調理身體呢？
1. 如果準備要小寶寶，在此之前一定要去做孕前檢查，並且雙方都要去做一個較爲全面的體檢。並要根據體檢結果，對於不達標的指標進行調理，這樣才能較大保障備孕成功後胎兒健康。
2. 在備孕前的三個月，還要合理的補充營養，更重要是需服用葉酸。因爲女性在孕前三個月，以及懷孕之後的最初三個月，都需要補充此營養物質，可保證母體健康和胎兒發育健康，能較大程度避免胎兒畸形。
3. 夫婦雙方在此階段要合理飲食補充營養，尤其是充足的蛋白質食物，以及新鮮的果蔬類食物，在每日要合理安排食用，以增強體質。
4. 夫妻雙方還要保持良好的生活習慣，尤其是不能有菸酒嗜好。且此期間還不可以亂用藥物，每天要早起早睡養，成良好的作息習慣，這樣才能將身體調理到最佳狀態，利於備孕成功。
