流產是一種常見的婦科疾病，有時爲了保護孕婦本人或者胎兒的健康，需要進行人工流產。在流產後，新母體需要休養生息一段時間，以恢復身體健康。那麼，流產後多長時間纔可以碰涼水呢？
首先，我們需要知道，人工流產的恢復期因人而異，受多方面因素的影響。一般來說，正常的流產需在手術結束後保持臥牀休息24至48小時。在這一階段內，孕婦應該避免站立過久、走動過多，以免傷及身體。此時，孕婦只能喝溫水，千萬不要喝涼水，更不可碰涼水，以免導致惡寒、腹瀉等症狀。
在臥牀休息期過後，孕婦需要繼續休息一段時間，一般爲1周至10天，這期間要注意飲食，清淡易消化，忌食冷飲、過硬的食品。尤其在這個時候，孕婦的衛生非常重要，每天應該進行外陰清潔，以免感染。
接下來，孕婦可以逐漸嘗試飲用涼開水。但是，在這個時候還需要注意什麼呢？首先，孕婦需要儘可能的飲用淡鹽水，以幫助恢復身體的水分平衡。其次，要逐漸增加飲用的涼水量，不要一下子就喝太多，避免引起急性胃腸炎和消化不良。另外要避免喝過冷的飲料，可能會引起腸道痙攣、腹瀉等症狀。
最後，孕婦的食物及飲水衛生問題也需要引起注意。一定要注意食物的清潔、新鮮程度，飲用淨水等。因爲在這個時期，孕婦身體的抗病能力較弱，易感染疾病，需要避免病從口入。
