大多數安眠藥在服用半小時後起作用。每個人對藥物的敏感性和療效都有所不同。我們通常建議患者在睡覺前10~15分鐘服藥，以避免因服藥過早而在睡覺前摔倒的風險。
服藥前洗漱，準備入睡。你可以坐在牀上，用適量的溫水服用安眠藥，坐一會兒再躺下。如果服藥後立即躺下，安眠藥可能不會完全吞嚥，留在食道上，損傷粘膜。如果長期這樣服藥，也可能引起胃食管反流"燒心"等症狀。
需要提醒的是，失眠者應在醫生的指導下使用安眠藥。症狀緩解後，應及時就醫，按照醫生的建議減少或停止使用，否則可能導致疲勞、頭暈、嗜睡、注意力喪失、記憶喪失等問題。肝、腎、心臟病、睡眠呼吸暫停、哮喘患者不得擅自服用。孕婦、兒童、老年人等特殊人羣也應謹慎使用安眠藥。
