除了必要的營養和內分泌治療外，骨質疏鬆症還必須達到預期的療效。
運動方式應有一定量的支重運動，如啞鈴、拉力器等，使骨骼在負荷下多運動，使肌肉強壯，骨量多。每天步行1萬步，有羽毛球、乒乓球、迪斯科舞等適度的體育活動。如果運動強度能達到最大氧耗的70%(50歲心率約110~120次/分)，每天運動時間不少於30分鐘，每週不少於3天，有助於維持和增加骨量。
當然，藥物治療是指患者。目前推薦量爲每天1~2mg，連續服用4周，然後停藥1周，循序漸進。雌激素廣泛使用的主要原因是長期使用應誘發子宮內膜增生，進而導致子宮內膜癌。乳腺癌和血栓性靜脈炎患者也禁止雌激素。
結果表明，雌激素和黃體酮能有效抑制子宮內膜增生，避免上述副作用。降鈣素也很受重視，能促進骨質形成。每週一次，每次10單位。若與鈣、維生素有關D"三聯並用"，骨質增加明顯，缺點是費用昂貴。活性維生素D3.每日劑量爲0.5~1.0微克，長期使用可顯著降低骨折率。雄激素能促進蛋白質合成，但副作用明顯，尤其是促進化，對中老年男性相得益彰。
骨質疏鬆症注重預防，需要從營養、運動、藥物等方面入手，才能取得更好的效果。
