前段時間，一位腦出血術後的患者因爲預防顱內感染長期應用抗菌藥物，且後期又併發肺部感染又長期應用抗菌藥物，最後導致頑固性腹瀉。調整飲食結構及口服PPA、蒙脫石散等都無濟於事，每日腹瀉七八次，患者及家屬頗有微詞。最後實在沒辦法，請內科醫師會診，建議應用益生菌，嘗試應用某種益生菌製劑後，患者腹瀉逐漸減輕，終於排便正常。此患者腦出血術後意識、肢體功能恢復良好，排便又恢復正常後，家屬對醫院甚是感激。
這位患者是因爲長期應用抗菌藥物導致腸道菌羣失調，引起腹瀉，延長了住院時間，增加了住院費用，好在手術做得比較理想，患者術後功能恢復良好，算是給患者及其家屬一個交代。
正常腸道內有一套完整的神經、體液調節系統，能自主調節消化液、激素、免疫因子的分泌，調節腸道蠕動，完成食物的消化、營養物質的吸收，並能識別及殺死食物中的病毒微生物，並通過神經衝動、血中激素與大腦相互聯繫，共同影響我們的情緒，故腸道常被稱爲“第二大腦”。正因爲是“第二大腦”，故腸道不好了我們會吃嘛嘛不香、睡覺睡不好，皮膚晦暗、無光澤，甚至出現唑瘡、口臭等，這種情況尤其見於工作壓力大、應酬多的上班族，由於作息不規律、身體抵抗力弱，導致腸道菌羣失調，常常伴有陣發性腹痛、腹瀉，或便祕等胃腸道症狀。
菌羣失調錶現
菌羣失調如此嚴重嗎？
答案是肯定的。正常腸道也是一個微生態系統，腸管內定植着數以億計的細菌，根據研究，正常成年人體內大約有1.5Kg細菌，這些細菌通稱爲正常菌羣，其中既包括雙歧桿菌等這些益生菌，也包括大腸桿菌、鏈球菌等這些中性菌，亦包括數量很少的致病菌。正常情況下這些正常菌羣間相互拮抗制約、共生互補，維持於一個合適的數量及比例，不會引起任何疾病，維持腸道“第二大腦”的正常功能。
這些正常定植菌又被稱爲條件致病菌，或機會致病菌，某些原因，如長期應用抗菌藥物、應用化療藥物，或上班族不規律作息，導致這些正常菌羣間數量及比例失衡，原來數量極少的致病菌數量比例增多會引起疾病，就是正常情況下不致病的細菌由於定植部位的改變、數量的改變亦會引起疾病。這種情況就發生了腸道菌羣失調症，或又稱二重感染。
這時候恢復腸道正常菌羣結構就至關重要了，其中恢復益生菌的數量及比例是關鍵一環。益生菌是腸道內正常定植細菌的一部分，對人體的食物消化、營養吸收、拮抗致病菌、維持免疫力起着重要作用。
正常菌羣相互拮抗、互利共生
那麼如何科學補充益生菌？
一般來說，人們能自己產生益生菌，腸道內食物經過消化、發酵等能產生大量益生菌羣。
但像本病例中因爲長期應用抗菌藥物，或腫瘤長期放化療者，或上班族壓力大、應酬多等導致體內菌羣失調，就需要通過外界補充益生菌。補充益生菌首先通過食物補充，如酸奶、奶酪、豆豉、泡菜等發酵食品。
如果一些食慾不振者，或上班族長期腹痛、腹瀉、便祕者通過食品不能有效補充益生菌，或想改善皮膚光澤，擡高自身精神面貌，可以選擇益生菌製劑。
現在市場上益生菌製劑種類頗多，益生菌不能耐受胃酸及膽鹽等消化液，只有經過胃酸、膽鹽消化後還保持活性，順利到達腸道的益生菌才能發揮有益作用，改善菌羣結構。現在我根據我的經驗，向大家推薦一款適合中國人體質的益生菌製劑——江中利活益生菌。此製劑每袋500億活菌，每一粒活菌均受微薄膜技術保護，免於胃酸、膽鹽破壞，90％以上有效到達腸道；所有菌株均來自於中國內蒙古大草原，更適合中國人腸道，故有“國民益生菌”稱號；製劑包括植物乳桿菌P9、乳雙岐桿菌V9、乾酪乳桿菌Zhang等，其中植物乳桿菌P9是江中專利，它可以有效降解腸道內農藥殘留。有興趣的朋友可以嘗試一下。
