無精症是現代社會男性朋友所面臨的一大難題，很多人因無精症的侵襲而喪失了作爲父親的權力。因此，男性如何遠離無精症是很多人關心的問題，下面小編就來介紹一下男性如何遠離無精症。
男性遠離無精症有八個妙計
一、激烈的跑步運動會降低精子的活力，跑步要適量，不要太激烈。
二、男性如何遠離無精症？心情緊張、憤怒是數百種疾病的根源，其中也包括減弱精子，所以要經常保持愉快的心情。
三、生殖器充血時，陰囊溫度上升，精子活力下降。因此，不宜長期禁慾。
四、休息時間不要太長，要找輕或重的事情。不要懶惰，但不要做太多體力活。無論是休息還是體力勞動。
五、男性如何遠離無精症？治療抑鬱症、瘧疾和皰疹的藥物會影響精子的發生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先徵求醫生的意見。
六、每天抽一包以上的男人，精子活力總比不抽菸者的精子弱。但是戒菸後，請特別注意不要着急。因爲睾丸激素會下降，精子會減少。
七、男性如何遠離無精症？不小心染上性病，必然會對精子數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，應定期請醫生檢查。
八、含有維生素e和各種微量元素的水果、蔬菜具有抵抗破壞精子的病原菌的作用。因此，應該多吃含有維生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。根據最新的研究結果，魚類產品和其他食物可以使精子數量2倍。
無精症對男性的危害是什麼？
一、男性不育。無精症對男性最明顯的傷害是不育症。由於精液中沒有符合妊娠要求的精子，因此，不論是先天性的無精症，還是後天因素導致的無精症，患病後男性都會喪失生育能力。
二、影響男性功能。男性患了無精症後，隨着患病時間的延長，患者的性功能也會受到影響，可能會出現性慾退減、性功能障礙等症狀。
三、損害男性健康。無精症除了上述影響外，還可能對男性的健康狀況造成一定的損傷。
。
