只有精子和卵子正常結合才能懷孕，這是人的常識。但是精子活力低下，能正常懷孕嗎？這是很多人無法回答的問題。
精子活力標準
精子活力等級因標準而異。一般而言，精子的活力一般分爲5個等級：0級表示精子不能活動；1級表示精子活動能力差，只在原地蠕動；2級表示精子活動力一般，只向前曲線運動；3級表示精子活動很好，直線向前運動；4級表示精子活動極好，呈快速直線前向運動。正常時，3級與4級之和應超過50%，活動精子中至少有25%的精子呈直線向前快速運動。
精子活力低會導致不孕不育
不能認爲有精子就可以懷孕。其實，精子活力也是能否懷孕的考察標準。因爲精子活力與懷孕的關係密切相關。精子活力越高，懷孕的概率越高。如果精子活力太低，那麼懷孕的機率也就降低。活力偏低的精子即使與卵子結合，成功受精，也會導致胚胎髮育質量降低。甚至導致流產。因此，習慣性流產是必然的。精子活力不足意味着精子的正常功能受到影響。如果精子功能不好，即使與卵子結合成功，也會導致死胎、習慣性流產等。即使女性能順利懷孕，也會發生妊娠畸形。
如何提高精子活力
1、多吃含有精氨酸的食物
精氨酸是精子成分中的一種，多補充精氨酸可以幫助男性提高精子活力。被稱爲補陽精品的海蔘，有泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、向日葵、穀物等。
2、多補充番茄紅素
研究表明，番茄紅素能有效提高男性功能，提高男性精子活力。西瓜、西紅柿等是富含西紅柿紅素的食品。吃這些食物可以補充番茄紅素。但是西瓜不應該多吃。西瓜性寒，多吃會變冷。
3、多補鋅
鋅是提高精子活力的微量元素。牡蠣肉中鋅含量居衆物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是千萬注意，不能過度補鋅。每天攝取的鋅含量最適合5微克。鋅含量過高影響其他微量元素的攝入。
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