精子是男性下一代遺傳信息的重要載體，對於想要生寶寶的男性來說，精子活力低確實是個重大打擊。那麼，如果不幸患上這種病症，該怎麼辦呢？如何提高精子活力呢？下面，媽網百科將介紹幾種方法，告訴你精子活力低怎麼辦！
1、戒菸酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物。患者尤其要記得，在治療期間應避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等。
2、節制房事，禁恣情縱欲，注意個人衛生，尤其要注意外生殖器的衛生，避免不良因素的接觸，如不潔性交等。
3、食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病，也有助於提高男士的生育能力。
4、多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤。鋅對維持男性政黨的生殖功能起着不可小覷作用。因爲鋅是精子代謝必需的物質，能增強精子的活力。
5、增強信心，按醫囑堅持服藥，不可時斷時續。
