男性不育是困擾許多男性的問題，在當今社會，男性不育患者越來越多，嚴重影響男性身心健康，男性不育的原因很複雜，但堅持良好的生活習慣，男性不育完全可以預防和避免，我們一起學習。
1、預防日常生活中毒物的作用
研究資料顯示，世界過去30年，男性精子計數減少了30%-55%，人類男性精子計數減少了日常驅動的嚴重性，人類繁殖生命受到嚴重挑戰，大量化學毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料製品等給大家帶來了嚴重的環境污染，包括空氣、水源、食物污染。
這些污染毒物可用於男性泌尿系統、生殖系統，不僅男性精子數量下降，精子質量也下降。毒物對人體的影響可通過母體開始於胚胎。嬰兒出生後用母乳造成危害。人類在這方面的防禦應該是全球性的，全社會性的。
人們應該知道，環境污染的影響不是幾年，而是幾十年或更長。另一方面，我們每個人都要增強自我保護意識，加強職業保護，培養環境保護、健康提高的生活習慣，保持正常的休息時間，保證充分的睡眠，改變不良嗜好，少喝酒、吸菸、濃茶，保持睾丸局部清潔，不穿緊身衣，自我調整個人的心情，平衡生活。
2、預防免疫引起的不育
免疫因素是不育的原因之一。預防在於提高自我保護意識，男性要保護睾丸不受到傷害，防止泌尿系感染，特別要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸，以免破壞生殖系統局部免疫屏障，引起局部免疫反應。
男孩子時代注射抗腮腺疫苗，平時發燒，發生前列腺炎、睾丸炎，應立即有效治療。
3、預防男性泌尿生殖系統感染
引起男性不育症的原因很多，如先天發育異常、細胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內分泌功能失調、性機能障礙及生殖道感染，乃至心理因素等。但是，從目前的臨牀資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。
防止男性不育的禁忌
禁忌1、性生活頻繁。性生活給夫妻帶來美好的享受，但是一定適度，有節制。性生活頻繁會傷害夫妻的健康，容易引起陽痿早泄、前列腺肥大等疾病。
禁忌二、習慣穿牛仔褲。牛仔褲很受年輕男女歡迎，但男性如何經常穿牛仔褲會使生殖系統處於溫暖的環境中，不利於精子。炎熱的夏天，男性決不能穿牛仔褲。最好穿下半身舒適寬鬆。
禁忌三、營養不良。男性的生精能力與營養水平有關，營養不良會影響精子的發生。因此，男性朋友應該注意多吃瘦肉、蔬菜蔬菜、保證必要的蛋白質、維生素等營養要素的需求。
禁忌四、過度疲勞。過度疲勞會影響男性的功能和生精。所以適當的進行休息，擁有足夠的睡眠才能保證精子活力，遠離不育。
禁忌五、不注意私處衛生。講究私處衛生不知是女人的事情，對男人而言同樣重要。適當清洗生殖器官，做好生殖器官衛生工作，有助於防止陰莖癌的發生。
禁忌六、過早性生活。男性一般在24歲以後，生理髮育才真正成熟。如果男人過早進行性生活的話，會導致精液耗損，從而面臨性功能障礙、早泄等疾病威脅。
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