前列腺是男性獨有的內臟器官，也是容易引起炎症的常客。根據統計，最容易患上前列腺炎的有四類男性，包括抽菸喝酒男等等。下面一起看看爲何抽菸喝酒容易導致前列腺炎呢，又要如何預防此種疾病？
前列腺炎最愛四類男性
首先，喜歡飲酒的男人
飲酒的習慣不好，喜歡長期大量的飲酒，這樣的男人易得前列腺疾病。過量飲酒會給男性帶來很多危害。酗酒是前列腺炎的原因之一，因爲酒是一種具有擴血管作用的飲料，擴血管會引起器官充血，加重病情，前列腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。患前列腺炎，偶爾喝酒也容易復發或惡化。因此，應該少喝酒，最好不要喝，絕對不要喝醉。其次，煙也是男性患前列腺疾病的罪魁禍首
長期吸菸的男性容易患前列腺疾病。許多男人真的不能停止吸菸止，多次停止也無法停止，很煩惱，但更煩惱的是吸菸不僅會引起肺癌、胃癌，還會影響前列腺。研究表明，菸草中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血。數據顯示，長期吸菸的男性40歲後前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是不吸菸的人的5倍。
另外，喜歡吃辣的男性
也是容易得前列腺疾病的一種。當然，喜歡吃辣的男人在南方最常見，它是由氣候決定的，北方患慢性前列腺炎的患者大多有吃辣的習慣。蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，食用後容易引起前列腺血管擴張、水腫、前列腺抵抗力下降，有助於前列腺寄居菌羣大量生長繁殖，引起急性前列腺炎，慢性前列腺炎症狀惡化。患者在症狀嚴重時可以節制辛辣食物，但症狀緩和時故態復發也是前列腺炎難以治癒的重要原因。因此，在飲食中烹飪多采用蒸、煮等方法，味道清淡，不辣。
最後，不喜歡運動的男性
男性運動少，喜歡長時間坐着的話，懶惰的男性也容易得前列腺疾病。我們知道男性年輕時參加多少身體鍛鍊，但大約40歲後，由於工作、交往等多種原因，比運動少。久坐幾乎成爲這個年齡段的通病，久坐直接壓迫前列腺，引起前列腺充血，引起前列腺炎。因此，選擇慢跑，彈跳對前列腺有好處。
男性如何正確預防前列腺炎
禁止三種食品:
一、酒
酒有擴大血管的作用。長期飲酒性前列腺炎不易治癒，治癒也容易復發。尤其是白酒，這是因爲人體吸收酒精後，前列腺會很快充血。和熱蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起吃的話，結果會更加嚴重。
二、吸菸
煙中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血。
三、蔥、蒜、辣椒、胡椒等辣食品。
這種食物會引起血管擴張，器官充血，前列腺也會受到影響。學習前列腺維護方法:
1、多飲水。多喝水就尿多，濃度高的尿對前列腺有刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不憋尿。膀胱充滿尿意時，應排尿，排尿對膀胱和前列腺不利。在乘坐長途汽車之前，排尿後再乘車，中途小便緊急時向司機打招呼，下車小便，決不能勉強忍耐。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意重要的是性生活適度，不縱慾也不禁慾。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀表明，生活壓力減緩時，前列腺症狀減緩，平時應儘量保持放鬆狀態。
5、洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀，經常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話，同樣得到很好的效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同室都需要繼續清洗外生殖器。
7、防寒。不要長時間坐在涼石上。因爲寒冷會使交感神經興奮，尿道內壓增加引起逆流。
8、避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺病情，使患者明顯不適，爲了防止局部有害摩擦，不要騎自行車，不要長時間或長距離騎自行車或摩托車。
9、儘量不要久坐。避免長時間打麻將、打撲克、看電視等，伏案工作人員或長途乘車人員應注意每隔一段時間起身活動。另外，騎自行車等騎自行車的話，前列腺會受到壓迫，前列腺會充血，所以請不要長時間騎自行車。
