前列腺增生困擾真很多男性朋友，導致該病的原因有很多，其中和男人日常生活中的不良習慣也有密切的關係，隨着這種疾病發病率的上升，大多男性朋友意識到該病的重要性了，近日接到很多諮詢前列腺增生應該怎麼預防的問題，下面我們就請專家爲大家做一下介紹吧。
1.防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
2.絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4.不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
5.不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
6.避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
從以上內容中我們可以知道，前列腺增生是可以有效預防的，男人們一定要注意自己在生活中的習慣，如果從事應酬性較多工作的人，應該減少喝酒，因爲酒對前列腺增生非常不利。
