前列腺增生伴隨着社會的進步在這幾年來已成爲男性疾病中很常見的，患病後常會出現小腹墜脹、尿頻、尿急等。患病時間長了以後身體素質下降，南瓜子對應人體有有驅蟲、消腫功效。能有效緩解男性朋友出現小便頻繁，小便發黃尿痛的症狀。
1.南瓜子中富含着豐富鋅元素，男性朋友堅持每日食一小把南瓜子，對於預防和治療前列腺增生有一定的療效，增進性功能。每天口嚼着吃一些去掉殼生南瓜子，長期服後對於尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，減少夜尿發生。
2.不要長期保持坐姿，同一個姿勢對於下體循環不利，會陰部充血的現象也會發生，從而引起患者小便排出不順利。經常參加文娛體育方面活動還可以練一些太極氣功，增強體質也是很好的方法。
3.有些男性有憋尿的不好習慣，有些是由於工作原因不得不憋尿，憋尿會使使膀胱尿肌張力減弱，小便排出也非常不利，日常生活中有尿及時排出。
4.防止身體特別疲累，身體受累對於中氣也會造成損耗，可能引發排尿發生無力，尿液也會存在膀胱內。
5.平時多喝白開水，水對於血液循環非常有利還可以沖洗尿路。晚上睡覺之前不要多喝水，會容易造成水腫。
6.經常進行小腹部按摩，用手指腹點壓肚臍以下氣海關元穴位，對於膀胱功能的恢復很有利。
