關節炎是一種更常見的疾病，患者一般主要集中在中老年人，主要是因爲我們通常不太注意保護關節，關節通常感冒和過度勞損可能導致關節炎。所以關節炎的治療也更麻煩，因爲它是慢性的，那麼，治療關節炎的有效民間處方是什麼呢？
一、常用偏方
羊骨木瓜酒
該民間處方屬於治療關節炎民間處方的內部民間處方。雖然民間仍有許多內部方法，但羊骨木瓜酒的治療效果仍然非常明顯。主要原料爲羊骨、木瓜、桑枝、白根、當歸、白酒、四川牛膝等。
二、生薑加蔥外敷
在所有流傳的民間處方中，更好的方法屬於姜和洋蔥外敷療法。姜和洋蔥屬於刺激性成分，外部應用於疾病關節，可加速血液循環，對疾病具有重要意義。
三、飲食偏方
任何疾病的治療都離不開飲食護理，也就是中醫所說的食療。核桃蔥薑茶是關節炎偏方中最有效的食療偏方。
四、日光浴方
該療法是利用夏季氣溫高，使溫暖的太陽關直接照射在患病部位，加速患病部位的血液循環，對治療關節炎有很好的效果。
2.飲食注意事項
(1)少吃酸性食物
軟骨會在酸性體液中降解。軟骨和骨骼中損失的軟骨成分也會導致骨末端不光滑，形成骨刺，導致炎症，限制關節運動。因此，我們必須注意避免過量食用酸性食物，否則會加重酸性體質，加重骨關節炎疾病。
建議：骨關節炎可多吃富含植物有機活性鹼的食物，少吃肉，多吃蔬菜。
(2)少吃太鹹的食物
骨關節炎患者應少吃鹹的食物，因爲鹹的食物鈉含量過高，容易與體內的鈣離子結合排出體外，加速鈣的流失。
(3)不要吃草酸高的食物
骨關節炎患者應少吃草酸含量高的食物，如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，因爲這些食物中的草酸容易與體內的鈣離子結合形成草酸鈣，從而減少鈣的吸收。
(4)禁食高鐵食品
骨關節炎的患者要禁食含鐵量高的食物或者複合維生素，例如:西紅柿、土豆、茄子、辣椒，因爲人體大量鐵質的吸收會加重骨關節炎的疼痛、腫脹。
(5)避免吃甜食
骨關節炎患者最好不要吃甜食，如糖果、甜蛋糕、巧克力等，因爲幾乎所有的甜食都含有大量的糖或糖漿。經常吃甜食會導致營養失衡，導致蛋白質、維生素等營養攝入不足，影響關節軟骨的修復；此外，甜食會導致體重增加，增加關節負荷，從而加重骨軟骨的磨損。
(6)少吃脂肪食物
骨關節炎患者應少吃脂肪食物，特別是脂肪、奶油和油炸食品，因爲這些食物會產生酮、酸、花生四烯酸代謝物和炎症介質，可抑制T淋巴細胞功能，引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質疏鬆症和關節損傷。
建議：在日常烹飪過程中，應使用植物油，少吃動物內臟。
(7)避免吃海鮮
骨關節炎患者應避免吃海鮮，因爲海蔘、海魚、海帶、海藻等海鮮含有一定量的血尿酸，被身體吸收後，可在關節中形成尿酸結晶，會加重骨關節炎的症狀。因此，骨關節炎患者應少吃或不吃海鮮。
