蜂蜜蘋果醋減肥法第一點
酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水是可以調節酸性體質的鹼性食物，可以多吃。但是，請記住不要加糖另外，喝鹼性含鈣的礦泉水也是平衡身體酸鹼度的方法，銷售這種瓶裝的礦泉水(法國礦翠品牌的礦泉水)，鈣、鎂、鉀豐富，味道鹹，有點澀。
蜂蜜蘋果醋減肥法第二點
蘋果醋能補充心靈、生津止咳、健胃、脾的番茄醋具有清熱解毒、平肝、解暑、止渴的蘆薈醋抑制心律、擴大血管、增加紅球、預防癌症等效果。用醋飲料減肥也沒有科學依據。長期飲用醋飲料可以腐蝕牙齒脫鈣，飲用後用水漱口。胃酸過多的人不應該喝醋飲料。醋飲料是酸性物質，不宜長期食用。
蜂蜜蘋果醋減肥法第三點
用30克蜂蜜加入1升水混合，加入2勺蘋果醋調味，連續喝2、3天有意想不到的效果，平均瘦3~4公斤左右。同時建議不使用果醋，因爲果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，對多數女性來說，減肥話題總是百談不厭，特別是在夏天。一般女性注重身材維持，金善喜說，“蜂蜜減肥法”很簡單，只要將三十公克的蜂蜜加入一公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩、三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三到至四公斤。蘋果醋的使用已經有悠久的歷史，早在公元前3000年埃及人就用蘋果醋來減肥，據說現代醫學之父希波克拉底也將蘋果醋用於治療。
