糖尿病是一種常見的疾病，通常出現在中老年人身上。人們體內糖類代謝紊亂時，血糖值上升，血糖值超過正常範圍後容易引起各種不良反應，糖尿病會損傷人體心臟、腎臟、神經等，甚至可能引起致命的併發症。因此，生活中需要積極控制好血糖，防止血糖異常升高縮短壽命。
當人們的腳上出現哪些症狀，說明可能已經患上糖尿病了呢？
1、腳出現潰瘍或感染
糖尿病足是生活中常見的糖尿病併發症，血糖值超過控制範圍時，人足神經和組織可能受損。此時，人們可能會出現足部潰瘍，足部皮膚在高血糖滲透下破裂，受傷，局部潰瘍和感染等。如果發現腳部有潰瘍，需要及時檢查，看是否是高血糖引起的，並採取有效的方法來控制血糖。
2、腳部感知能力下降
因爲人的腳部皮膚分佈了很多神經，所以人的腳部感知很明顯。糖尿病發生後，人的腳神經遲鈍，受高血糖的影響，腳神經功能下降，人的觸感和溫度感覺下降。如果你經常感覺到自己的腳麻木，沒有什麼感覺，大多數都是高血糖引起的不良反應，你需要及時檢查你的血糖水平。
3、腳肌萎縮
糖尿病惡化時，人一般會出現多種併發症，糖尿病足是常見的糖尿病併發症。如果不及時控制血糖值，此時人的腳會出現腳肌萎縮等不良症狀。如果足部肌肉萎縮症狀明顯，實際上人的行走也受到限制，行動不便等。如果發現自己走路時有異常的表現，或者發現腳部肌肉萎縮，最好及時檢查血糖。
日常如何控制血糖值？
1、合理運動
生活中，積極控制血糖值，人們需要保持合理的運動。運動有助於提高身體的循環和代謝能力，消耗體內的脂肪物質、糖類物質，避免血糖值上升帶來健康問題。
2、少吃高糖食物
爲了避免血糖值上升引起嚴重的糖尿病，需要注意飲食清淡，部分高糖食物容易導致血糖值上升。因此，有必要選擇其他含糖量低的食物，避免血糖值上升引起嚴重的糖尿病。
