鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病，鼻炎的發生給患者的生活健康帶來了很大的不便，甚至有癌變的風險。慢性鼻炎是其中之一，如何保護鼻子健康？下面我們就爲大家介紹一下慢性鼻炎的預防措施，來了解一下吧!
預防鼻炎的六個妙計
一、冷熱交替不劇烈:
長時間不要呆在過冷的空調房裏，不要進出空調房，以免冷熱交替劇烈感冒。肺熟悉鼻子和肺的主皮毛。冷熱變化對皮膚的刺激，往往反應在鼻子上。引起鼻子的病變。
二、冷飲:
炎熱的夏天，冷飲很受歡迎，但不能過度飲用。脾胃迅速吸收大量冷飲，直接分佈在肺部，民間爆肺的說法存在，很多患者直接表現的爆肺傷害了肺的訣竅。
三、刺激食物不過食：
炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅於鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導致肺火盛，加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：
鼻炎患者儘量少游泳，游泳時均應用口吸氣，用鼻呼氣。鼻子裏有水的話，不要用力抽出來，可以馬上在地上做跳躍運動，同時用鼻子做短呼水。
五、鼻塞不能強行流鼻血:
偶爾鼻塞不能強行流鼻血，以免鼻腔毛細血管破裂引起鼻出血，也可以防止帶菌粘液反入鼻咽部發生中耳炎。你可以用水洗鼻腔。
六、小病不拖:
有病不拖，必須積極治療。感冒等小病及時治療，預防直接感染鼻子。
推薦5款靚湯，可以輔助治療急性鼻炎
1、辛夷白花湯
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，乾薑、細辛，蔥、蒜各2根，加水適量煎煮20分鐘後即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅之功效，對於風寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。
2、薑糖飲
生薑15克，切絲加入適量的糖(或開始糖)，用沸水提取或煎煮10分鐘後稍微冷卻熱飲用，具有辛溫散寒解決表的效果，主治風寒性感冒鼻塞。
3、蔥白湯
蔥白、蒜白各3~5根，生薑10~15克，用沸水提取或煎煮10分鐘後飲用，具有辛溫散寒解表的效果，主治風寒性感冒鼻塞。
4、薄荷蘇葉飲
薄荷5克，蘇葉10克，沸水提取10分鐘後飲用，具有發散解體的效果。
5、桑菊薄荷飲
桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水提取10分鐘後飲用，具有辛涼解表的效果，主治風熱感冒鼻塞。
