近日，有關新加坡禁止在媒體上播放高糖飲料廣告的消息引發熱議，高糖飲料會給人體健康帶來很大影響，生活中高糖飲料隨處可見，那麼，哪些飲料是高糖飲料？下面本站小編就來說說。
近日，新加坡禁止在媒體上播放高糖飲料廣告的消息登上了微博熱搜。一時間，高糖飲料又被推上了風口浪尖，衆所周知，高糖飲料不利於人體健康，會導致肥胖、齲齒等疾病。
高糖飲料一直是讓人又愛又恨的一種飲品，愛的是他的甜美，恨得是他的能量。
美國食品技術協會高級會員、科學松鼠會成員、科普作家雲無心表示，攝入過量的糖，其熱量散發不出去，最容易導致肥胖，而伴隨而來的，經常還會有高血壓、糖尿病以及血脂異常等疾病。這也被稱爲“代謝綜合徵”，會增加心血管疾病的風險。
同時，殘留在口腔中的糖會產生有機酸，而這些有機酸就會腐蝕牙齒，造成齲齒。
此外，高糖攝入還會造成痛風，增加糖的攝入量會伴隨血液中的尿酸升高，這可能是源於肥胖，也可能是因爲胰島素抗性降低，但無論因爲什麼，血尿酸升高都會增加痛風的發生風險。
可樂、汽水等碳酸飲料，橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料，運動飲料、功能飲料等都是高糖飲料的一員。只要含糖，無論是蔗糖還是葡萄糖，無論是水果自帶的糖還是添加進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會給兒童帶來潛在的健康害處。
可樂：是指甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。名稱來自可樂早期的材料之一：可樂果提取物，最知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。
汽水：其主要特點是在飲料中克人一定量的二氧化碳。汽水通常可分爲果汁型汽水、果味型汽水、可樂型汽水、鹽汽水、充汽礦泉水等。汽水中的二氧化碳經口腔進入胃腸，由於胃腸不能吸收氣體，也容納不了那麼多氣體，因此又從口腔中排出體外。故飲用後帶給人帶來一種開胸順氣的感覺。
目前中國國標不強制標註含糖量。消費者可以看碳水化合物含量，再結合配料表判斷其中的碳水化合物是不是糖。
“高糖”不是法規定義，對於號稱“零脂肪”、“低糖”或“無糖“的食品，要注意看它的成分和營養素含量。
此外，人們常認爲安全的鮮榨果汁也並非那麼健康。水果中的糖，如果是在水果裏，是沒有問題的。但是果汁中的糖，榨汁後就屬於遊離糖了，是屬於限制的糖，不如直接吃水果。
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