現在很多人都受到胃病的折磨，通常在胃病的發展過程中食慾不振、胃痛等。因此，平時需要合理的飲食調節，保養胃，防止胃功能持續下降造成身體損傷。部分人在挑選食物進食的時候，通常會比較糾結，不知道哪些食物對養胃有利，特別是常見的一些主食的選擇。那麼，進食米粥，麪條或者饅頭，到底是養胃還是傷胃呢？
1、粥清淡，適合胃病患者吃
平時生活中常見的粥、面、饅頭等是主食。這些主食通常爲人體提供能量，適當飲食有助於健康。粥、麪條和饅頭通常容易消化，粥也是減輕胃腸消化負擔的食物。一般來說，胃病發生後，此時適當飲食米粥，不僅可以減輕消化負擔，還可以調節身體，防止胃健康問題。
2、麪條和饅頭可以中和胃酸
另外，人的胃分泌胃酸消化食物。胃病發生後，胃粘膜損傷明顯。因此，有必要結合健康的飲食調整身體，防止胃酸分泌過多，刺激胃粘膜。面、饅頭等都是鹼性食物，其原材料是麪粉。一般來說和饅頭有助於養胃，有助於中和胃酸，鹼性物質中和多餘尿酸，胃處於平衡狀態。防止胃酸分泌過多，引起胃痛。
3、饅頭可以提高胃的消化能力
與面相比，粥的饅頭硬度高，吃飯時需要適當研磨胃，有利於提高胃的功能。鹼性物質含量多，同樣可以減輕胃酸分泌過多、刺激。因此，平時想養胃的人可以適當吃粥、烏冬面和饅頭，提高胃腸動力，防止胃酸分泌過多，威脅健康。
通過上述內容，米粥、麪條和饅頭是生活中常見的主食，這些主食適當飲食有利於胃的健康。自己的粥容易消化，胃病發生後，選擇清淡的粥類食物吃，有利於胃病的改善。此外，如果你想中和胃酸過多，你可以適當地做麪條和饅頭。裏面的鹼性物質通常可以避免胃酸大量分泌，影響你的健康。因此，平時想促進胃健康的人，可以適當地吃上述主食。
