關於吃木瓜能豐胸的說法很多人聽說過，但其實並沒有豐胸效果，也沒有任何一種食物能表明有明確豐胸效果，雖然木瓜不能豐胸，但營養還是比較豐富的，那麼，吃木瓜有什麼好處？下面本站小編就來說說。
木瓜不可以豐胸。
木瓜能豐胸的說法之所以廣爲流傳，主要源於人們以形補形的美好想象。
事實上，木瓜只是一種普通的天然水果，並不含與乳房發育相關的激素。
乳房的體積主要由脂肪和腺體組成，因此乳房的大小主要與遺傳、營養狀態、體重波動有關。
腺體在青春期後就已基本發育基本成型，木瓜既不能刺激腺體發育，也不能增加脂肪含量，自然也不會豐胸。
事實上，沒有任何一種食物有明確的豐胸作用，胸部在孕期和哺乳期會生理性變大，除此之外，鍛鍊胸大肌可以讓胸部看起來堅挺和豐滿一些，藉助外科隆胸手術的方法也可以讓胸部變大。
1.補充營養
木瓜中含有豐富的維生素和一定量的鈉、鈣、鎂等電解質，是人體很好的營養和電解質補充劑。維生素C可增強免疫和預防心腦血管疾病發生。鈣能補充牙齒和骨骼的鈣質，還有抗炎消腫的作用。鈉、鎂是人體心臟活動必要金屬離子，對維持心臟功能有重要作用。
2.增強免疫
木瓜中的維生素、類胡蘿蔔素等都可刺激人體免疫系統，提高免疫功能，同時可抑制促進癌細胞形成的過程，有預防癌症的作用。
3.抗菌消炎
木瓜中含有的木瓜多糖和齊墩果酸，具有消炎抑菌、護肝、降低血脂等作用。
4.美容
因木瓜有清除自由基，減少自由基對蛋白質、脂肪和核酸的破壞，減慢機體衰老的過程，所以也被用於美容。
木瓜吃起來口感很甜，裏面不僅含有大量的糖分，也含有各種維生素和鐵、鈣、纖維素等成分，其中維生素C的含量非常高，所以也被稱爲是天然的抗氧化劑，能夠有效地爲身體抵禦一些病毒，但是當木瓜煮熟後，裏面的維生素C，B族維生素基本都被破壞了，也就起不到什麼好的效果了。
木瓜煮熟後，裏面所含有的營養物質消失了許多，本身是可以將身體中的細菌殺死的，但是煮熟後威力頓減，自然也起不到殺蟲和殺菌的效果了。雖然說經過加工的木瓜味道更好了，但是營養成分也大打折扣，所以最好的方法，還是生吃。
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