有些食物一直被宣傳爲“最佳”、“最宜”、“最好”、“能......(降糖、抗癌等)”、“十大健康食物”、“五大”.....，是衆所周知的“明星”，可實際上，就像很多明星只不過是在某些方面有所長處的普通人，那些光環大部分都是追星族或粉絲粉有意無意加上去的一樣，許多食物中的“明星”也有很多名不副實之處。 需要說明的是，本博指出這些名不副實的明星食物，去掉那些光環，並不是要否定它們，只是把他們普通化。像其他食物一樣，它們只不過是我們多樣化均衡膳食的一分子，不要指望它們能夠發揮什麼特殊功效。木瓜是一種營養價值較好的水果，亦可烹調後食用，但非說它能豐胸美容，則沒有道理。
木瓜“豐胸美容”的說法廣爲流傳，尤其是“豐胸”使木瓜成了不折不扣的女性食品。木瓜爲什麼能豐胸(促進乳房增高增大)?看不到任何有理有據的解釋，倒是有很多經不住推敲、甚至完全不符合生理學常識、一看就是胡亂編造的理由，如“強化青少年和孕婦妊娠期荷爾蒙的生理代謝平衡,減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生,可淡化已生成的色斑、黑斑,潤膚養顏,並具有明顯的豐胸效果”、“因爲其蛋白酶含有豐富的豐胸激素及維生素A，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的，所以更適合青年女性美身、美姿”。實際上，自古流傳的“木瓜豐胸”依據的很可能只是古人的“以形補形”理論，木瓜外型很像女性的乳房，所以能豐胸。這個在古人看來非常雄辯的道理，在今天無論如何也解釋不了。
女性乳房的高度(或者說胸圍)主要取決於以下三層組織的厚度，由深至淺依次是胸骨上肌肉層、脂肪層和乳房腺體。所以胸肌發達(如鍛鍊)可增加乳房高度;脂肪層加厚(如發胖)也可以增加乳房高度;激素改變(如懷孕)可使乳房腺體發育從而使乳房增高、增大。在激素穩定的情況下，乳房腺體的大小多少既是天生的，又是很穩定的，一般不會因爲營養、運動而改變。要想改變乳房腺體的大小，必須通過改變激素來實現。乳房腺體的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌，一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。木瓜既不能使肌肉層增厚，也不會直接導致脂肪層增厚，更不會刺激雌激素和泌乳素的分泌，因此木瓜不會豐胸——木瓜豐胸的理論沒有科學依據作支撐。
當然，以上只是理論探討，木瓜能不能使乳房增高，問一問那些吃了木瓜的人就知道了——但首先得排除運動鍛鍊和發胖。
