想要儘快的豐胸，那就多做一些具有豐胸效果的運動，比如說擴胸運動、深呼吸運動以及游泳。還要多吃具有豐胸效果的食物，並且多做精油按摩，有條件或者有必要的話可以做手術來豐胸。
現在的年輕女孩子都特別愛美，除了想要擁有漂亮的臉蛋之外，也想要擁有完美的身材。對於女性來說，身材好不好和胸部是否挺拔有着很大的關係，要是平胸的妹子，即便是長得再漂亮，身材也不會很好，必須得想辦法豐胸。那麼怎樣可以豐胸？
1、運動豐胸
運動是比較常見的一種豐胸方式，雖然說乳房並沒有肌肉組織，也無法通過運動使之增大，但是卻能夠讓乳房下面的胸肌變得發達，如果胸肌發達了，那麼乳房就會更加的突出，這樣看起來也會豐滿一些。適合豐胸的運動主要就是擴胸運動、深呼吸運動等，如果有條件的話，可以多游泳，有氧不僅能夠消除身體多餘的脂肪，而且還可以讓胸部的肌肉更加發達。
2、多吃具有豐胸效果的食物
對於想要豐胸的妹子來說，多吃一些具有豐胸效果的食物也是很有必要的。可以多吃一些富含維生素e以及有利於雌激素分泌物質的食物，比如說花菜、葵花籽油、玉米油等，再就是要多吃大豆，大豆當中還有植物異黃酮，能夠促使乳腺管不斷的分支，使乳房變得更加的豐滿。
3、精油按摩
按摩是豐胸最爲理想的方法之一，如果在按摩的時候能夠配合精油，效果將會更加的明顯。洗完澡之後，將適量的精油放在掌心，用掌心的溫度將其溫熱，然後對乳房進行按摩。這樣可以促進經脈的氣血循環和淋巴循環，讓胸部的新陳代謝速度加快，還可以刺激乳腺組織吸收乳房成長的養分，最終達到豐胸目的。
4、手術豐胸
如果說胸部特別的扁平，想要在較短的時間內獲得理想的效果，那麼就需要進行手術豐胸。目前比較常用的手術方式就是假體隆胸手術和自體脂肪移植隆胸手術，除此之外，也可以選擇玻尿酸注射隆胸。
