孕婦可以吃火龍果嗎 孕婦吃火龍果會流產是真的嗎

孕婦吃火龍果會導致流產其實是子虛烏有的，孕期多吃水果，有助於改善皮膚，促進消化，而火龍果是富含豐富的維生素，那麼，孕婦可以吃火龍果嗎？接下來本站小編就來說一說。

孕婦可以吃火龍果嗎

一直有一種說法，說孕期吃火龍果會流產，其實這並不正確。

火龍果作爲一種低能量的水果，內涵豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素C等，能夠有效的促進消化、預防便祕、控制體重、排毒養顏護胃的功能，更重要的是可以預防妊娠紋，因此不只是對平常人有很好的功效，對孕婦和胎兒來說更是有好處。

因此孕婦是可以是適當的吃一些火龍果的，因爲火龍果性寒，吃多了容易引起腹瀉，但是對血糖過高的孕媽就更要注意了，要儘量少吃，每100克火龍果肉就含有7.83克的葡萄糖，含糖量比較高，吃多了血糖當然升高。

孕婦吃火龍果有哪些好處

中醫認爲，火龍果有促進人體大腸及胃的消化功能。

火龍果富含多種維生素和礦物質，其中維生素C及水溶性膳食纖維素較爲豐富，所含的果膠對皮膚的潤澤、再生有極大的幫助，能有效幫助孕婦預防妊娠紋。

而且火龍果糖分少，熱量低，能預防孕期體重增長過快，並且預防妊娠糖尿病，同時是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有着非常重要的作用，有效補鐵，預防孕期貧血。

孕婦吃火龍果注意事項

一是火龍果不能與牛奶同食，火龍果中的維生素C會使牛奶中的蛋白質變性結塊，而影響其消化;

二是火龍果屬涼性，寒性、氣鬱、痰溼、淤血等體質人羣不宜多食火龍果;

三是月經期女性不宜使用火龍果，以免行經不暢;

四是糖尿病人不宜多吃火龍果，火龍果中所含糖分以葡萄糖爲主，食用過多易使血糖上升;

五是火龍果富含植物性白蛋白，過敏體質孕婦慎食。

以上就是有關於能不能吃火龍果的相關知識，孕期是可以吃火龍果的，而且對人體有很大的好處，但是不宜多吃。