有句話說得好，女人是用水做的，是的，水對美容很重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。你可能知道每天喝8杯水，但是怎樣才能美化皮膚，其中有很大的學問。
水的分類
純水:經過多次過濾去除各種微生物、雜質和有益礦物質，強調飲用安全性，是軟水，很多人認爲營養不足，長期飲用不利於健康，但這一觀點沒有得到證實。
礦泉水:自然資源，從地層深處開採，含有豐富的稀有礦物質，呈鹼性，應有利於健康，但不排除有機物污染的可能性。
礦物質水:純水中以人體濃度比例添加礦物質濃縮液製成的人工礦泉水，標誌着飲用水技術的新高度。
多喝好水
儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更爲不利），可選擇優質的礦泉水。如果可能的話，喝鹼性水對人體最有利。否則，家用過濾器過濾後煮熟喝也是不可或缺的。
喝暖水
很多人喜歡喝冰水。其實冰水對胃臟的功能不利，喝暖水更有利，溫度約爲25-30℃。其性質與人體細胞液非常接近，滲透細胞最容易被人體吸收。經常喝溫開水，可以提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人發光。
什麼時候喝水最好？
1、起牀後:早上起牀後多喝水，補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。
2、三餐前約1小時:飯前約1小時空腹飲水，水分補充全身組織細胞，提供體內對水的需求，保證分泌所需的足夠消化液，促進食慾，幫助消化吸收，同時不影響組織細胞的生理水分，睡前口渴飲水
3、上午、下午工作間休：工作期間喝水，可以補充由於工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出。
4、睡前2～3個小時：這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液循環。
