在初期出現便祕現象的時候，大家都會忽視便祕的出現，以爲這只是無關緊要的一件事，對於患者的身體不會造成損害，在長期的拖延下就會使得便祕現象更加的嚴重，從而導致頑固性便祕的出現。
1、生活習慣需改變：通過生活習慣的調整，自然恢復良好的排便習慣。適當增加食品纖維攝取，多吃香蕉、梨等水果，增加蜂蜜攝取等。一般認爲，每天排便1-2次，或兩天排便1次，大便成形，質地較軟，就是正常的。
2、醫生指導服藥，避免長期濫用瀉藥:麻仁丸、福鬆等。但是，大便改善後，應注意立即停止藥物干預。長期濫用大黃、番瀉葉等藥物，反而破壞腸動力系統，加重便祕症狀的長期使用，藥效逐漸減退，不再有通便作用，形成所謂的腹瀉藥結腸便祕。
3、中醫識別治療頑固性便祕:中醫識別治療頑固性便祕，經自我調整，無法有效改善，應尋求中醫藥烹飪。湯劑、鍼灸多有效改善便祕。
4、重視必要檢查:長期頑固性便祕或伴有粘液膿血便、腹痛、瘦身等症狀，應立即進行腸鏡、鋇灌腸等檢查，進一步明確診斷和病因。
專家表示，無論是早期便祕還是頑固便祕，及時緩解便祕都是最好的方法。不要忽視便祕。便祕也會給病人帶來其他疾病。
