鼻炎患者最主要的不適症狀是鼻腔不通氣，輕度鼻腔不通氣可以保溫身體，科學按摩鼻腔迎香穴，有效緩解鼻腔不通氣症狀，鼻炎嚴重時，可以通過藥物方式，如鼻激素、滴鼻藥水等緩解鼻腔堵塞同時，鼻炎患者在通風時要加強對身體的鍛鍊，提供身體的免疫力，多注意休息，避免過度勞累。
鼻炎如何通風
1、在臉盆或熱水瓶中加入溫水，將鼻子放入蒸汽吸入幾分鐘，有效緩解鼻腔粘膜充血，緩解鼻塞，注意不要燙傷。
2、可以用熱毛巾熱敷鼻子，注意溫度不要太高，不要燙傷，熱敷對鼻腔有促進血液循環的作用，減輕血管收縮鼻塞的症狀。
3、可通過按摩穴位通風，雙食指往返揉搓鼻樑兩側，揉搓至鼻樑發熱，主要按摩到迎香穴、合谷穴有效通風，緩解鼻塞。
引起鼻炎的原因
1、急性鼻炎的反覆發作未完全治療，自身免疫系統和分泌紊亂，可能引起鼻炎。
2、吸入花粉、真菌、蟎蟲、動物皮屑、室內灰塵等，容易引起鼻塞、鼻涕、打噴嚏等。
