鼻炎是一種常見的呼吸道疾病，引起鼻炎的原因有很多，常見的有發熱、感冒、過敏等，鼻炎經常想打噴嚏，鼻子總是流鼻涕，感到不舒服和痛苦，鼻炎患者除了減少熱性食物外，還應適當補充維生素，多吃蔬菜水果，及時對症治療。
鼻炎犯了如何緩解
1、用生理鹽水清洗鼻腔可以有效治療鼻炎，生理鹽水具有殺菌和清潔的作用，鼻炎患者可以用生理鹽水清洗鼻腔，防止鼻炎，春秋是鼻炎的好季節，春秋要堅持每天清洗，防止鼻炎。
2、鼻塞和流鼻涕的情況比較嚴重的情況下，首先可以用熱毛巾熱處理，但溫度不要太高，要注意不要燙傷，熱處理可以促進血液循環，緩解鼻炎的症狀。
3、多元化飲食，多吃含維生素的蔬菜水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。不要吃辣的油炸食品。辣椒、生薑、油條、薄餅等，海鮮和冷凍魚、烏賊、蝦等鹹海產品容易刺激炎症。這樣的食物最好不要吃。
4、積極鍛鍊身體，最簡單有效的運動方法是堅持早上跑步，提高身體的抗病能力，預防感冒，感冒多發鼻炎，感冒早治療。
以上方法不能緩解症狀，立即就醫，根據部位鼻炎症狀選擇不同的治療方法，對症治療。
