懷孕8個月還要吃鈣片嗎

懷孕中的孕婦，需要保障身體不缺少營養，缺少一樣都不行。如果是鈣質缺少，不僅胎兒個頭不大，並且自己的手腳還會出現發麻現象，是不少孕婦都會出現的情況。可是懷孕8個月還要吃鈣片嗎？

懷孕8個月的女性已經過了不該的最佳時間，此時無需再吃鈣片進行補充。孕媽媽可以進行戶外運動，多曬日光浴，促進身體對鈣質吸收。飲食上，多吃含鈣高的食物，能多喝純牛奶還有吃一些腐竹豆製品。綠葉蔬菜含鈣量豐富的食物也可以吃，吃適量就行，無需吃的太多。

女性懷孕8個月，已經進入孕晚期，胎兒對鈣需求量會增多，但是這個時候吃孕婦吃的鈣片已經沒有什麼太大作用，還是從飲食上合理控制比較好。孕媽媽每天要喝一杯牛奶，不喜歡奶，酸奶也可以

早上起來孕婦可以先喝一杯溫牛奶，吃一個煮雞蛋。午飯可以吃米飯，喝排骨湯，炒蝦皮油菜。晚飯的時候吃米飯還有蔬菜，合理飲食，能讓身體對鈣質的吸收有所增加。到了孕中晚期，孕婦需要加強運動，同時還需要每天到戶外適當的走一走。