懷孕以後，因爲肚子裏小寶寶的需要，女性朋友要補充各種營養元素。第一，補充日常飲食攝入的不足；第二，有些微量元素對緩解孕期的妊娠反應，也是有幫助的。有些寶媽就會有疑問，在什麼時期補充什麼元素？懷孕30周還用吃鈣片嗎？
懷孕30周還用吃鈣片嗎
前期不用補充得，一般來說是在孕中期開始補充，也就是懷孕五個月的時候，隨着寶寶的快速增大，大多數的孕婦身體裏都會缺乏鈣元素，因此許多孕婦都會出現四肢無力，經常抽筋、麻木;腰痠背疼等症狀。所以說懷孕30周的時候同樣需要吃鈣片，除此之外，也可以採取一定的食補，牛奶是補鈣的最好來源，其次各種豆類、瘦肉、水果、蔬菜、海產品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。
懷孕30周胎兒的發育
胎寶寶從頭部到臀部長約38.5cm，胎重約1600g，雙頂徑的平均值爲8.06±0.60cm，腹圍的平均值爲25.78±2.32cm，股骨長爲6.03±0.38cm。
本週胎寶寶的生長速度沒之前這麼快了，有些地方還在自己完善，但是體重還會增加的，只是和之前相比較爲緩慢而已。肺部和消化系統已基本發育完成了。現在胎兒的眼睛開始有顏色了，但出生後6-9個月纔會顯出真正的顏色，這是因爲眼睛裏的色素需要見光纔會顯出真正的顏色。小腦袋的發育也進入最後階段。
以上是對懷孕30周還用吃鈣片嗎這個問題的解答，希望能對各位讀者有所幫助。通過以上小編建議還是要吃的，若鈣片的口感不太喜歡，那也可以從食物中獲取，比如文中提到的小魚小蝦這些海產品，還有各種豆類瘦肉類，水果蔬菜類也有可以補充的。
