懷孕9個月還要吃鈣片嗎

懷孕9個月後，肚子也會越來越大，不僅走路也變得慢，一舉一動都很不方便。跟之前比的話，孕晚期也會出現很多症狀，比如便祕、抽筋、水腫等現象。那麼一起了解一下懷孕9個月還要吃鈣片嗎？

懷孕9個月的話，如果沒有出現小腿抽筋、睡覺不安穩的症狀，可以不用吃鈣片。如果總是腿抽筋就需要補充鈣片了。不過準媽媽可以通過飲食來進行補鈣，比如喝牛奶或是吃點海鮮類的食物，這裏面含鈣也是比較高的。只要平時的飲食補充合理，適當的運動，定期做好產檢就可以。

到了孕晚期的時候，是胎兒大腦和骨骼等形成的階段，胎兒的體重也會迅速增長。胎兒的器官也在發育成熟，是需要更多的營養的。懷孕9個月的準媽媽此時要注意飲食，食物也要多樣化，儘量以清淡爲主。不要補充營養過多，不然會讓胎兒發育過快，體型大出現難產。爲了迎接胎兒的出生，衣服也要寬鬆舒服，適當的運動，可以有助於以後生產。

補充鈣的食物有很多，準媽媽可以通過飲食上來補充鈣，這樣更容易吸收。但是到了9個月的時候，各方面還是需要多注意的。