大家都知道胎兒的發育是離不開鈣質的，因此孕婦需鈣量是很高的。在孕早期，孕婦的需鈣量沒那麼高，可以通過飲食來補充，而到了孕中期，需鈣量就更高了，這個時候就需要補充鈣片了，那麼到了孕38周還需要補鈣片嗎？
孕38周是否補鈣片要看具體情況，如果孕婦沒有明顯的缺鈣抽筋現象的話，那麼就不需要額外補充鈣片了。但是孕婦還是需要補充鈣質的，因爲孕婦需要爲日後的哺乳做好準備的，孕婦可以通過飲食來補充鈣質。
1、奶類
相信這是大家都知道的補鈣最佳的食物了。而牛奶中的鈣質也是人體最容易吸收的，因此孕婦應該每天喝一瓶純牛奶。
2、蝦皮、海帶
這兩種海製品的含鈣量豐富，至少吃上25克左右，就能夠補充300毫升的鈣質了。但需要注意的是蝦皮中含有亞硝胺類的致癌物質，因此不要過量吃用。
3、豆製品
豆製品大家都知道蛋白質豐富，但其實鈣質也很高的，比如說喝500克的豆漿就有120毫克的鈣質了。但是需要注意豆漿在飲用前一定要煮開，最好能夠反覆煮幾次。
