最近據數據顯示，我國五歲的兒童中有近五成的患了齲齒。保護孩子牙齒的健康是不容忽視的。孩子的乳牙，一年就能壞到骨髓，孩子的牙齒健康需要及時預防，爲了防止孩子齲齒，平時應該怎麼樣預防呢，下面本站小編就來和大家說一說。
百度百科：齲齒俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發展的最終結果是牙齒喪失。
表現症狀：牙釉質受到腐蝕，變軟、變色，逐漸發展爲牙體硬組織缺損，形成齲洞的疾病。
那齲齒又是怎麼形成的呢?
齲齒是牙齒被致齲菌分解牙齒表面的食物產生的酸長期腐蝕形成的。具體的目前公認的齲病病因學說是四聯因素學說：
1、細菌
細菌是齲齒髮生的必要條件。人類的口腔充滿着細菌，其中導致齲齒罪魁禍首就是變形鏈球菌，它們一層一層地吸附在牙齒上，消耗糖類，產生酸，腐蝕牙齒的釉層，造成牙洞。
2、口腔環境
(1)食物：主要是碳水化合物，而我們生活中的大部分食物都是碳水化合物。細菌能利用碳水化合物(變形鏈球菌的主要食物是蔗糖)代謝產生酸，所產的有機酸有利於產酸和耐酸菌的生長，也有利於牙體硬組織的脫礦。
(2)唾液：唾液有4大作用：①機械清洗作用;②抑菌作用;③抗酸作用;④抗溶作用。當唾液成分改變或含量改變時，就影響齲齒的發生率。
3、宿主
細菌的宿主就是牙齒。牙齒的形態、礦化程度和組織結構都與齲齒有直接關係。
4、時間
齲病的發生有一個較長的過程，成人從初期齲到臨牀形成齲洞一般需1.5～2年，而孩子形成齲齒只需要半年。因此即使致齲細菌、適宜的環境和易感宿主同時存在，齲病也不會立即發生，只有上述三個因素同時存在相當長的時間，纔可能產生齲壞。
從上面的知識，我們就可以瞭解到幾乎所有的食物都可能會引起齲齒，含蔗糖成分的食物更會增加齲齒的機率。所以不吃糖的小朋友吃過食物後沒有做好清潔也會導致齲齒呢。
孩子新陳代謝快，很容易體內糖分不足，糖分在孩子生長髮育過程中必不可少，所以糖不能堅決抵制，要正確攝入合適的量。《2016版中國居民膳食指南》建議，每天添加糖攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。
25克具體是多少呢?一顆糖果5~10克，不能超過5顆;1湯勺綿白糖約15克;1罐350毫升可樂含糖35克;大部分市售含糖飲料一瓶就會超標;100克普通發酵酸奶約含糖10克。
第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，中國5歲兒童齲齒率爲70.9%，12歲兒童的齲齒率爲34.5%。這麼高的齲齒率，說明孩子的牙齒健康沒有得到重視。有的家長認爲孩子齲齒不用治療，等換牙就好了，是這樣的嗎?
口腔科醫生說，這種做法是不可取的。乳牙發生齲齒，咀嚼功能會減弱，會對乳牙壓根造成影響，還會造成恆牙萌出受阻，進而讓恆牙也發生齲齒。而且，乳牙蛀牙的面積越來越大，會發生疼痛和冷熱刺痛，後面還會發生自發痛。有齲齒要儘早治療，“小洞不補，大洞吃苦”。
針對以上四個因素我們就可以對症下藥了：
1、控制細菌來源
我們在平時生活中或給孩子餵飯時儘量避免讓孩子吃到自己的口水，儘量分開碗筷，而且避免親吻孩子嘴巴，會把致病菌傳感給孩子。
2、保證口腔清潔衛生
牙科醫生指出：很多家長認爲糖是齲齒的禍根，但造成齲齒的重要原因是孩子吃糖後沒有及時刷牙，殘留在牙齒表面的食物殘渣在口腔細菌的代謝下產生酸，進而對牙齒造成腐蝕。只要及時刷牙，吃適量的糖是不會引起齲齒的。
(1)清潔：早晚刷牙，飯後刷牙
孩子吃完食物後，尤其是吃完糖後，一定要漱口，如果漱口漱不乾淨就要刷牙，把殘留的食物清潔掉。這樣保證了牙齒表面的清潔，也阻斷了致齲菌的食物來源。
還要注意早晚刷牙，飯後漱口，減少食物在牙齒表面停留的時間。
當寶寶長出第一顆牙後父母就要關注孩子的牙齒健康了。每天，媽媽可以用棉籤沾溫水擦拭寶寶的乳牙和牙牀，1歲以上的寶寶可以嘗試漱口和使用兒童牙刷刷牙。
(2)食物：不粘的、少蔗糖的
給孩子吃的食物儘量不要太粘、太甜的，避免食物殘留清潔不徹底，儘量少吃含蔗糖類的食物：如白糖、紅糖、冰糖、砂糖、蛋糕、餅乾等，可以選擇低糖的食物或木糖醇類食物。
3、控制食物停留在牙齒上的時間
(1)吃的快一些。
我們知道酸只有長時間作用在牙齒上纔會引起蛀牙。所以，我們如果給孩子吃糖，就儘量選擇讓孩子吃的快些的糖，比如讓孩子吃一塊硬糖、巧克力比一根能舔一下午的棒棒糖會好的多。
(2)吃的次數少一些。
因爲糖果之類的零食對牙齒危害大，是因爲多次吃零食，會使口腔長時間處於酸的環境中。長此以往，會增加齲齒髮生的機率。口腔處於酸環境的時間長短，取決於吃的頻率，而不是吃的量。
香港的一些幼兒園對此採取了一種“黃布袋”的方式，幫助兒童預防齲齒。幼兒園給孩子們每人發一個黃色的小布袋，當孩子想吃糖時，就把糖放到黃布袋裏; 想吃餅乾，就把餅乾放進去，然後攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營養和需要，又減少了吃零食的次數，可以預防牙病。
