知道養生的人知道人體健康與飲食問題密切相關，而且有些疾病可以用食療方法有效治療，對於現在生活中多發的齲齒這種疾病，今天專家介紹齲齒和齲齒的食療方法。什麼是齲齒？齲齒，又稱蟲牙，牙齒的某一部分被腐蝕後，牙質散脫鈣，咀嚼時會使齲齒組織崩潰，出現蛀牙齲齒孔，形成齲齒。齲齒的發生，和飲食營養衛生有關。
不注意口腔衛生，留在口腔內的殘渣會爲細菌的活動創造條件，使牙齒受到腐蝕和損傷。特別是甜味食物被分解後，產生的物質覆蓋在牙齒上，形成齲斑，再經細菌作用，生成酸，先腐蝕牙質，再損害牙本質。另外，如果飲食中缺乏鈣，引起體內缺乏鈣，或吸收不良引起的缺鈣，都會影響牙齒的堅固。
什麼是齲齒？牙齒會因缺鈣而變得疏鬆，形成齲齒。又因爲維生素D能幫助鈣磷的吸收，維生素A能增加牙牀粘膜的抗菌能力，所以，要注意從膳食中保證供給。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可導致齲齒，齲齒的食療在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿蔔、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。
相信在通過了對本文的瞭解以後，大家現在都可以清楚的瞭解到什麼是齲齒與如何進行齲齒的食療這兩個問題了吧，所以還希望大家重視齲齒的危害，在平時的生活中大家還可以通過這些食療的方法來進行對於齲齒的治療，避免齲齒帶來的危害。
