日常生活中有很多孩子蛀牙，直接嚴重影響健康，實際上需要注意，還需要注意烹飪方法。平時在日常生活中，要注意預防方法，保持良好的生活習慣，注意自己的口腔衛生。兒童如何有效預防齲齒？
兒童如何預防齲齒:
1.養成良好的口腔衛生習慣，飯前洗手，飯後漱口，早晚刷牙，選擇含氟牙膏。
2.少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發生，這以兒童尤爲重要，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點等零食。
3.牙齒表面的間隙、窩溝是齲壞的易感部位，用複合樹脂進行窩溝封閉可以達到預防齲齒的作用或用氟化物來防齲。
4.在飲食中適當地選擇一些粗糙的、含有纖維的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。
5.15歲以下兒童應注意合理營養，多吃含鈣、磷、維生素的食物，如大豆、豆製品、海製品、牛奶、肝油、含大量維生素和無機鹽的新鮮蔬菜和水果等。這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大好處。
齲齒的症狀都是什麼
1.自覺症狀：在遇到冷熱刺激或吃酸甜食物時.有痠痛不適的感覺。
2.牙齒顏色:仔細觀察牙齒顏色的異常變化，主要注意後牙咬合面和脣舌面的溝槽、前齒兩齒之間的牙齒間隙、牙齒脣部的牙齒力部等顏色的變化。咬合面溝的顏色浸在墨水裏的話，牙齒有可能變成齲齒。
3.牙齒形態:齲齒表面不完整，有孔，有小塊脫落。
4.牙質:被細菌侵蝕的牙齒硬組織脫鈣變軟，耐嚼壓力時可能斷裂，形成較大的齲齒孔。
5.牙面清潔度:牙面經常附着食物、水垢等，刷牙不能去除的色素沉着。在遇到冷熱刺激或吃酸甜食物時有痠痛不適的感覺。如果上述異常變化或症狀，建議及時到牙科醫院進行進一步檢查和必要治療。
平時要注意這種情況，在日常生活中要注意合理的治療，而且要注意口腔衛生，飯前飯後洗手，早晚刷牙，平時要注意烹飪方式，注意保健事項，有效烹飪
